حیرت انگیز بچ Raہ کی پرورش کے لئے 40 والدین ہیکس

والدین کی حکمت جو کچھ عرصے سے میرے لئے پڑی ہوئی ہے ، ایک ییل ماہر نفسیات کی طرف سے آئی جس کا میں انٹرویو لے رہا تھا۔ اس نے والدین کے بارے میں بیان کیا کہ یہ باڑ کا باڑ بڑا باڑ ہے۔ انہوں نے کہا ، اچھی والدین کی کلید یہ ہے کہ آپ اپنے بچوں کو پورچ میں جکڑے نہیں رکھیں گے اور آپ انہیں جہاں تک اچھی طرح سے پسند کریں گے وہاں جانے کی باڑ کو نہیں جانے دیتے ہیں۔ تاہم ، آپ انہیں چلانے کے لئے ، دریافت کرنے ، سیکھنے ، کھیلنے کے لئے کمرہ دیتے ہیں۔ اسی جگہ سے بچے کی نشوونما ہوتی ہے۔ حدود کی آزادی ، آمریت کے بغیر پابندیاں۔



اب ، پیرنٹنگ مساوات کا مشکل حصہ یہ ہے کہ آپ کے پاس متغیرات کا سبزیوں کا سوپ موجود ہے۔ مختلف والدین ، ​​مختلف بچے ، مختلف حالات ، مختلف خواہشات ، اور 'حیرت انگیز بچہ' کا اصل معنی کیا ہے اس کی مختلف تعریفیں۔ بحیثیت والدین ، ​​ہم شاید اس بات پر متفق ہوسکتے ہیں کہ ہم سب چاہتے ہیں کہ ہمارے بچے ہالمارک لغت میں خوش ، صحت مند ، کامیاب ، مہربان ، سوچ بچار میں شامل ہونے کے قابل سبھی صفتوں کے ساتھ بڑے ہوں۔ وہاں جانے سے کئی طرح کے راستے آسکتے ہیں ، ان میں… اور پیرنٹنگ کے حامی مزید نکات کے لئے دریافت کریں صحت مند بچوں کی پرورش کا راز .

1 ہاں ، انہیں پڑھیں

بچوں کے والدین کو پڑھنا

اس سے پہلے کہ وہ کسی لفظ کو سمجھے۔ یہاں تک کہ جب وہ صرف ایک کے لئے بھیک مانگیں اور آپ تھک جائیں۔ یہاں تک کہ اگر 4،790،691 میں 'ایک فش ٹو مچھلی ریڈ فش بلیو فش' پڑھیںstوقت آپ کو ایک کیکڑے ٹو کیکڑا برا کریب پاگل کیکڑا بنا دیتا ہے۔ اگر آپ بھی اپنے لئے کچھ پڑھنے کا وقت چاہتے ہیں تو ، بیٹھ جائیں اور کسی میں سے ہنسیں مشہور شخصیت کی 30 کتابیں .



2 اور کھیلیں ، اسکور کم رکھیں

والدین بچوں کے والدین کے ساتھ کھیل رہے ہیں

مقابلہ ، ٹورنامنٹ ، کھیل ، جیت ، اور نقصانات کے لئے کافی وقت ہوگا۔ زندگی کے سبق جو ان سب سے ملتے ہیں۔ لیکن زندگی کی نشوونما ، زندگی کی نمو ، اور زندگی سے پیار ہے جو آپ کی قدر کرنے پر ہوتا ہے کھیلیں اس کی خالص شکلوں میں اور بہتر والدین کے بارے میں مزید معلومات کے ل the ، اس کو مت چھوڑیں 40 جھوٹے بچے کہتے ہیں کہ والدین ہمیشہ ان کے لئے گرتے ہیں۔



3 اس سپورٹس اینکر پر بھروسہ کریں

جان بوکیگرس پیرنٹنگ

ای ایس پی این کے جان بوکیگرس کے ٹویٹر کے مطابق: 'سنجیدگی سے ، یہ معیاری والدین اور بہتر دنیا کے ل three تین اقدامات ہیں۔ 1) دیکھو. آپ کو ایک اچھا 'دیکھنا' ہوگا۔ اس کا کہنا ہے کہ میں دیکھتا ہوں ، مانگتا ہوں ، اور ہر وقت آپ سے واقف ہوں۔ مشغول. 2) آرام جو ہوگا ، ہو گا۔ 3) پیار ہمہ وقت. ٹچ یہ مل گیا؟



اپنے پیار کے بارے میں خواب دیکھنا

دن میں ایک بار 4 ہڈل اپ

خاندانی کھانا والدین

ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ ایک فیملی کی حیثیت سے ایک ساتھ ڈنر کھانے کے چاروں طرف بہتر نتائج ہوتے ہیں۔ صحت مند کھانے سے لے کر زیادہ مناسب ایڈجسٹ بچوں تک کی ہر چیز۔ یہاں تک کہ نوعمر افراد ، تحقیق سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ رات کے کھانے کے بارے میں بہترین چیزیں خاندان کے ہر فرد کے ساتھ مل رہی ہیں۔ ہوائی ٹریفک-کنٹرول خاندانی نظام الاوقات کے اس دور میں ، آپ کے خاندانی کھانوں کو ترجیح دی جانے والی ، قربانی نہیں دینے کی کوشش کرنے کے قابل ہے۔ اور مزید نکات کے ل the ، چیک کریں 5 آسان طریقے والدین فیملی ڈنر کو بہت زیادہ حیرت انگیز بناتے ہیں۔

5 پلٹائیں

اپنے بچوں کے والدین کو سنیں

آنکھیں بند ، کان کھلے اور انگوٹھوں اب بھی still یہاں تک کہ جب آپ کا بچہ کوئی سوال پوچھے جو اس سے پہلے سو بار پوچھا گیا ہو۔ بہتر محبت کے بانی ، ریک جانسن کا کہنا ہے کہ ، 'محبت کے برعکس نفرت سے نفرت نہیں - یہ بے حسی ہے۔' اگر ہم اپنے بچوں کے ساتھ شامل نہیں ہیں تو ہم انہیں کس طرح کا پیغام بھیج رہے ہیں؟ کہ وہ ہمارے سب سے قیمتی سامان یعنی ہمارے وقت کے لائق نہیں ہیں۔ اپنے بچوں کے ساتھ دریافت کریں اور ان میں سے کسی ایک پر لے جائیں بچوں کے ساتھ لے جانے کے لئے 5 بہترین سفر .

6 انہیں ابتدائی طور پر بے نقاب کریں…

اسکیئنگ چلڈرن والدین

پیانو سالمن۔ جنگل



7 جب تک ممکن ہو ان کے لئے ان کو بے نقاب کرنے سے گریز کریں…

بچ Kidے کا کھانا ہیمبرگر والدین

شٹر اسٹاک

سوڈا مستقل مارکر کائلو

8 اپنے ہی ساتھی سے بہتر سلوک کریں

خوشگوار بوڑھے جوڑے والدین

جانسن کا کہنا ہے کہ 'جن بچوں کے والدین صحت مند اور پیار مند شادی کرتے ہیں وہ ان بچوں کے مقابلے میں زندگی کے ہر شعبے میں نمایاں طور پر بہتر کام کرتے ہیں جن کے والدین اکثر لڑتے ہیں یا ایک دوسرے کی حقارت کرتے ہیں۔' وہ کہتے ہیں کہ طلاق یافتہ جوڑوں کے ل that ، اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ اگر محبت نہیں تو ، ایک دوسرے کے ساتھ عزت کے ساتھ سلوک کریں۔ اور ازدواجی نعمت تک پہنچنے میں مزید مدد کے لئے ، یہ ہیں اپنی شادی کو تازہ رکھنے کے 50 طریقے۔

9 جب آپ غلط ہیں معافی مانگیں

ماں کشور بیٹی کے والدین سے گفتگو کر رہی ہے

شٹر اسٹاک

اکثر اوقات ، والدین — خاص طور پر جیسے جیسے بچے بڑے ہو جاتے ہیں showing ان کو یہ ظاہر کرتے ہوئے اپنا اختیار ثابت کرنا پڑتا ہے کہ ان کا تجربہ اور دانشمندی ہمیشہ ان کی ناتجربہ کاری اور پریشانی کو ختم کردے گی۔ لیکن ہم ہمیشہ اسے درست نہیں کرتے ہیں ، اور جب ہم تسلیم نہیں کرتے ہیں تو ہمیں طویل مدت میں زیادہ عزت مل جاتی ہے۔

جانسن کا کہنا ہے کہ 'ہمارے بچے جانتے ہیں کہ ہم مکمل نہیں ہیں۔ 'وہ ہم سے توقع نہیں کرتے ہیں ، لیکن وہ توقع کرتے ہیں کہ ہم اچھے والدین بننے کے ل care کافی پرواہ کریں گے۔' اور جب آپ اپنے بچوں کے ساتھ بات چیت کررہے ہو تو ، اسے فراموش نہ کریں 40 بدبودار شرائط 40 سے زیادہ کسی کو استعمال نہیں کرنا چاہئے۔

10 چیزیں جو اہم نہیں کہ چھ ہفتوں (یا منٹ) کے بعد آپ کو لگتا ہے کہ وہ ہیں

لڑکی کے اسپلنگ جوس پیرنٹنگ

ایک ٹیسٹ پر دو پوائنٹس۔ رس پھیلتا ہے۔ دوسرا ختم۔

11 چیزیں جو ہوں گی…

نوجوان لڑکی رونے والی والدین

آپ نے کس طرح اوپر کام کیا۔

12 یقینی بنائیں کہ وہ جانتے ہیں

والدہ کی تعلیم بیٹی

وہاں اور ان کے درمیان فرق ، اس کا اور یہ ، آپ اور آپ کے۔ اور انہیں استعمال کرنے کا صحیح طریقہ سیکھنے کے لئے راہ پر گامزن کریں 30 عام الفاظ جو آپ تمام غلط استعمال کر رہے ہیں۔

13 یقینی بنائیں کہ وہ جانتے ہیں

بچوں کے والدین کے ساتھ رضاکارانا

اچھے اخلاق کی قدر ، دوسروں کی مدد کرنا ، ہاتھ سے لکھے ہوئے شکریہ نوٹ ، وہ چھونے والے جوتے جو آپ کو ہر چھ ماہ بعد خریدنے کی ضرورت ہے۔

14 یقینی بنائیں کہ وہ جانتے ہیں

سیل فون پر والدین پر جوان لڑکی

سوشل میڈیا اکاؤنٹس کبھی بھی واقعی نجی نہیں ہوتے ہیں یہاں تک کہ اگر وہ کہتے ہیں کہ وہ ہیں۔

15 یقینی بنائیں کہ وہ جانتے ہیں

غلطی والدین بنانا بچے

واقعی تمام غلطیوں میں ایک صافی ہوتا ہے ، لیکن ایسی بہت ساری چیزیں ہیں جو ایسا نہیں کرتی ہیں۔

16 آپ کو زیادہ سے زیادہ کرایہ پر لگائیں

کھانے پینے کی تیاری کرنے والی فیملی

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جب بچے کچھ اچھا کرتے ہیں تو اچھے بچوں کی پرورش کے لئے ناپسندیدہ سلوک کے لئے منفی آراء سے بہتر ہے۔ مثال کے طور پر: 'یہ حیرت انگیز ہے کہ آپ نے اپنا سلاد کھایا یہ آپ کو مضبوط اور صحتمند بنا دے گا' سے زیادہ موثر ہے 'اگر آپ کو آخری چھ مٹر اپنی پلیٹ سے نہیں ملتے ہیں ، تو ایک ہفتہ تک کوکیز نہیں بنتے ہیں۔' اور مزید مشوروں کے ل. تم استعمال کرسکتے ہیں ، جو آپ کے بچوں کی زندگیوں میں گونجیں گے ، چیک کریں آپ کی زندگی کو بہتر بنانے کے 50 جینیئس ٹرکس۔

17 اپنے لئے وقت نکالیں

تنہا وقت والدین

شٹر اسٹاک

والدین کے دباؤ کو منظم کرنے کا بہترین طریقہ: کچھ تحقیق کے مطابق اپنے لئے تناؤ کا انتظام کریں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو اپنے شوق ، دلچسپی اور سولو وقت کے لئے وقت نکالنا ہوگا۔ اس کا اثر یہ ہے کہ آپ ایک بہتر والدین بن جاتے ہیں — جو ان کو بھی طویل عرصے میں مضبوط بناتا ہے۔

منزل کے بارے میں نہیں ، سفر کے بارے میں 18 بات کریں

خاندانی تعطیل والدین

کامیابی اور اطمینان کی پیمائش کرنے کا نتیجہ واحد راستہ نہیں ہے ، اور تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ والدین اپنے بچوں کی مدد اختتامی لائن پر اتنا طے نہیں کر سکتے ہیں ، لیکن اس سے کہیں زیادہ عمل۔ انہوں نے اسکول میں یا میدان میں یا کارکردگی کے دوران کیا سیکھا اس کے بارے میں اور بات کریں - اور گریڈ یا سکور کے بارے میں بھی کم۔

امریکی تاریخ کے حقائق جو آپ کو معلوم ہونے چاہئیں۔

اپنی پارٹی کی عادات کو کم کریں

نو عمر والدین پینے کے والدین

جیسا کہ جمناسٹکس ، یوگا ، اور نیک والنڈا کے معاملے میں ، توازن کلیدی ہے۔ سے ایک مطالعہ الکحل اور منشیات سے متعلق جرنل کا مطالعہ پتہ چلا کہ سب سے زیادہ شراب پینے والے نوجوانوں کے والدین تھے جو والدین میں یا تو بہت زیادہ دل چسپ یا زیادہ مستند تھے۔ تحقیق میں بتایا گیا کہ والدین نے جو گرم جوشی اور احتساب کے مابین توازن قائم کیا ہے ، ان میں نو عمر لڑکیاں تھیں جنہوں نے بہت زیادہ شراب پی تھی۔

20 بڑی ، بڑی چیز کو تسلیم کریں

چرچ پیرنٹنگ میں ماں اور بیٹے

کینیڈا کے ایک مطالعے میں پتا چلا ہے کہ جب بچے چھوٹے تھے تو روحانیت کی کسی نہ کسی شکل سے دوچار تھے ، جو نہیں تھے ان سے زیادہ خوش تھے۔ اس کے لئے باضابطہ دینی خدمات کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن یہ بچوں سے دوستانہ شکلیں ہوسکتی ہیں جو شکر گزاری کے بارے میں بات کرنے یا ضرورت مند افراد کے بارے میں سوچنے کے ذریعہ آتی ہیں۔

21 حقیقت پسند بنیں

زیادتی والا بچہ

نیدرلینڈ میں 500 سے زائد بچوں کے مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ وہ والدین جنہوں نے اپنے بچوں کی مہارت کو پامال کیا ہے ، ان میں نشے کے عادی بچوں کی پرورش کا زیادہ امکان ہے۔ اب ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو 'آپ خوفناک ہیں' کے نعرے لگانے کی ضرورت ہے۔ جب وہ 15 ختم کرتے ہیںویںتیراکی میٹ میں 16 میں سے ، لیکن اس کا مطلب یہ بھی ہے کہ آپ کو اپنے بچے لیڈکی یا فیلپس کا نام نہیں لینا چاہئے۔

22 آپ کو سب کچھ جیتنے کی ضرورت نہیں ہے

والد کی بیٹی سے متعلق والدین سے بحث

جب بچوں کی عمر بڑھتی جاتی ہے اور تناؤ بڑھتا جاتا ہے تو ، اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ آپ کو یہ چار الفاظ کہنا چاہئے ، خاص کر جب اہداف ، اسکولوں ، سرگرمیوں اور زندگی کے بارے میں بات کرنا: 'آپ کیا چاہتے ہیں؟' (جب تک آپ کو شبہ نہ ہو کہ جواب 'زبان کو چھیدنے والا ہے۔')

23 زبان کی سر اور شدت دیکھیں

بیٹا بیٹا پر بیٹا چل رہا ہے

ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ 13 سالہ بچوں کے ساتھ سخت زبانی نظم و ضبط کے نتیجے میں اگلے سال بچے سے بدتر سلوک ہوا۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ مضبوطی سے نظم و ضبط نہیں کرسکتے ہیں ، لیکن اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ حد سے زیادہ ہلکی آواز سے پرہیز کریں۔

24 لیٹ: قانون

بچوں کے سونے کے وقت والدین

سونے کا وقت ہر رات ایک ہی وقت میں ہونا چاہئے: 3 سے 7 کے درمیان 11،000 بچوں کے مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ بیڈ کے بے وقت اوقات کم علمی قابلیت سے متعلق تھے۔

اگر عورت دھوکہ دے رہی ہے تو کیسے بتائے

25 انہیں نیوز کی عادت سے متعلق حاصل کریں

والد بیٹا پڑھنا والدین

شٹر اسٹاک

حالیہ واقعات ان کے معمولات کا حصہ بن سکتے ہیں۔ اور آپ کی گفتگو — بہتر۔ ان کے لیے. دنیا کے لیے.

26 بجلی کی درجہ بندی ، کھلونے / کھیل / سرگرمیاں

کھلونے والدین کے ساتھ کھیل رہے بچے

شٹر اسٹاک

  1. لیگوس (تخلیقی صلاحیتیں ، درج ذیل ہدایات)
  2. ٹیگ (تحریک ، مفت کھیل)
  3. کپڑے (خواب ، تخیل)
  4. سکریبل (الفاظ) اور ریاضی)
  5. لہروں پر بوگی بورڈنگ (تفریح!)

27 دکھائیں کہ دوسرے بھی کائنات میں ہیں

بچوں کی رضاکارانہ والدین

اپنے بچے کو پالنے اور سوچنے سمجھنے کا بہترین طریقہ: اسے ماڈل بنائیں ، کہتے ہیں سوسن نیومین ، پی ایچ ڈی . ، سماجی ماہر نفسیات اور 'چھوٹی چھوٹی چیزوں کے طویل عرصے سے یاد آئے' کے مصنف: اپنے بچوں کو ہر روز خصوصی محسوس کرنا۔ رضاکار ، کسی پڑوسی کی مدد کریں ، بیمار رشتے دار سے ملیں۔ 'جب والدین اپنے کاموں کے بارے میں بات کرتے ہیں تو بچے یہ سب سے بہتر جذب کرتے ہیں اور سیکھتے ہیں ،' وہ کہتی ہیں۔ اپنے بچوں کو کارڈ بنانے یا رات کے کھانے میں مدد فراہم کرکے ان کو شامل کریں۔

28 'اب جبکہ آپ چل سکتے ہیں ، کوڑے دان کو باہر نکالیں'۔

بچوں کو دھونے والے برتن

شٹر اسٹاک

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ابتدائی طور پر کسی بچے کی زندگی کے کاموں کو تفویض کرنا بچوں کو جوابدہی کی مہارت بہتر طور پر سکھاتا ہے جو بعد میں زندگی میں آتے ہیں۔

29 اپنے کردار پر دوبارہ غور کریں

ماں اور بیٹے کی پینٹنگ والدین

اپنے بچے کا رہنما بننے کے بجائے ، اپنے بچے کی برتری کی پیروی کریں interests مفادات یا قابلیت کو تسلیم کریں جو آپ کی طرح کچھ بھی نہیں ہوسکتے ہیں۔ نیومین کا کہنا ہے کہ 'بہت سے والدین جو نظر انداز کرتے ہیں وہ حقیقت یہ ہے کہ بچہ ایک ایسا فرد ہے جس کی اپنی والدین سے مختلف شخصیت ، مختلف خواہشات اور خواہش ہوتی ہے اور وہ ان علاقوں میں کامیاب ہوسکتے ہیں جن کا والدین نے کبھی تصور بھی نہیں کیا تھا۔

30 منفی تبصرہ کریں

ماں صاف کرنے والی بیٹی

ان کا انفرادیت اور شناخت دریافت کرنے کے ساتھ ہیئر کا ترجیحی انداز۔

31 تبلیغی تبصرہ نہ کریں

باپ بیٹا فٹ بال والدین کھیل رہے ہیں

شٹر اسٹاک

جب ان کے پاس گیند ہوتی تو وہ مختلف طریقے سے کرسکتے تھے۔

32 کسی بھی طرح کے خوفناک تبصرے کو مت چھوڑیں

فون پر والدین پر عورت

شٹر اسٹاک

ان کا سوشل میڈیا۔

33 ایک بار اور سب کے لئے

فیملی واکنگ ڈاگ پیرنٹنگ

صرف کتے کو حاصل کرو۔

34 جنس کو تفویض کرنا

گلابی دھوپ والدین کے ساتھ لڑکا

لڑکے گلابی پہن سکتے ہیں۔ لڑکیاں ٹرکوں کے ساتھ کھیل سکتی ہیں۔ ماں پکڑ سکتی ہیں۔ دادوں کو بال چوٹی کر سکتے ہیں۔

35 تقریبا 13 سال کی عمر میں…

ماں اور بیٹے لانڈری کی دیکھ بھال کر رہے ہیں

شٹر اسٹاک

وہ اپنی لانڈری خود کر سکتے ہیں۔

36 ہر بار مداخلت نہ کریں

کھلونا والدین سے زیادہ لڑنے والے بچے

شٹر اسٹاک

پلے گروپ نے اس پر اڑتے ہوئے کہا کہ ڈمپ ٹرک کس کو ملتا ہے؟ تحقیق کرنے سے پتہ چلتا ہے کہ جو بچے کم عمری ہی سے خود ہی تنازعات کو حل کر سکتے ہیں ان میں کالج کی ڈگری حاصل کرنے اور 25 سال کی عمر تک کل وقتی ملازمت حاصل کرنے کا بہتر امکان ہے۔

انہیں چاروں طرف دکھائیں

فیملی فلائنگ پتنگ پیرنٹنگ

شٹر اسٹاک

ان کی پلیٹوں پر نئے ذوق ، شہر کے نئے حصے ، دنیا کے نئے شہر ، نئی سرگرمیاں۔ عادت اچھی اور راحت بخش اور بنیاد ساز ہے ، لیکن نیازی بچوں کی آنکھیں اپنے مستقبل کے امکانات کھولنے کا ایک طریقہ ہوسکتی ہے۔ نیومین کا کہنا ہے کہ 'یہ تجربہ ہے ،' چیزیں 'نہیں جو کسی بچے کو ایک یا دوسرے سمت بھیجتے ہیں۔ وہ کہتی ہیں کہ یہ تجربات اہداف کی بنیادی رکاوٹ ہیں۔

5 اپریل سالگرہ کی شخصیت۔

38 چھوٹی چھوٹی چیزوں کو نظر انداز کریں

چھوٹا بچہ والدین

شٹر اسٹاک

تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ کسی بری برے سلوک سے باز آنا (جن کا حقیقت میں کوئی نتیجہ نہیں ہوتا ہے یا دوسروں کو کوئی نقصان نہیں ہوتا ہے — کہتے ہیں کہ عوامی سطح پر معمولی تنازعات) ایک بڑی جنگ سے خطاب کرنے اور ان سے لڑنے سے زیادہ موثر ہیں۔ گھر لے جانا: جب باتیں غلط ہوجاتی ہیں تو معاملات زیادہ مواصلات سے پڑھاتے ہیں جب چیزیں ٹھیک ہوجاتی ہیں اور نہ کریں۔

39 لامحدود ڈیٹا کو بطور گاجر موڑ دیں

ماں اور نوعمر بیٹی کی پرورش

شٹر اسٹاک

ایک برطانوی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ نوعمر افراد خطرہ کی سزا کے بجائے مراعات کی پیش کش کرتے وقت بہتر سلوک کے ساتھ جواب دیتے ہیں۔

40 اسے زندگی کا ایک مقصد بنائیں

ماں اور بیٹی کا والدین

صرف ایک ہی وقت کے ہیلی کاپٹر کو بطور صفت استعمال کرنا چاہئے جب آپ واقعی پرواز کریں۔ اور کچھ ذاتی مالی اعانت کے لئے ، اس شخص سے ملیں جس نے صرف گذشتہ سال یوٹیوب پر .5 16.5 ملین کمایا تھا .

اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کیلئے ، یہاں کلک کریں ہمارے مفت روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کرنے کے لئے !

مقبول خطوط