ماہرین کے مطابق 40 سے زیادہ 40 کی غلطیاں نہیں کرنی چاہئیں

آخری رشتہ بنانا کوئی آسان کارنامہ نہیں ، یہاں تک کہ لوگوں کے لئے جو سخت محنت کرنے کے لئے تیار گلیارے پر چلتے ہیں خوشگوار اور صحتمند شادی . تاہم ، یہ کفر کی طرح نہ صرف بڑی خطا ہے ، جو اس دور سے دور ہوسکتی ہے جیسے ایک بار مستحکم بنیاد . ماہرین کے مطابق ، ایک دوسرے کی رازداری پر حملہ کرنے سے لے کر واضح توقعات کو قائم نہیں کرنا ، یہ شادی کی غلطیاں ہیں جن سے بچنے کے لئے 40 سال سے زیادہ عمر کے ہر فرد کو معلوم ہونا چاہئے۔ اور اگر آپ آنے والے سالوں تک اپنی شادی کو مستحکم رکھنا چاہتے ہیں تو ان کو دریافت کریں 50 جوڑوں سے شادی کے 50 نکات جو 50 سال سے شادی کر چکے ہیں .



1 اپنے ساتھی کو خاص محسوس نہ کرنا

ہم جنس پرست جوڑے بستر میں بچھاتے ہوئے خوشی خوشی ہنس رہے تھے۔

مارلن نویس / آئ اسٹاک

اگرچہ ہر دن آپ کی پہلی تاریخ کی طرح محسوس نہیں کرسکتا ہے ، لیکن اپنے ساتھی کو یہ بتانا نہیں بھولتا ہے کہ وہ آپ کے لئے کتنے خاص ہیں اور وقت گزرنے کے ساتھ آپ کی شادی کے وقت ختم ہوجائے گی۔ آپ کی عمر سے کوئی فرق نہیں پڑتا ، 'اگر آپ اپنے ساتھی کی دلچسپی برقرار رکھنا چاہتے ہیں تو اپنے ساتھی کی دلچسپی کو حاصل کرنے کے ل the اپنے کاموں کو جاری رکھنا ضروری ہے ،' جنس اور تعلقات کے کوچ کی وضاحت کرتا ہے۔ لیزا ایم راجرز ، آر این ، کے بانی گرین آؤرا فلاح و بہبود . اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ ملبوس کر سکتے ہیں ، ایک دوسرے کے ساتھ چھیڑچھاڑ کر سکتے ہیں یا صرف مستقل بنیاد پر اکٹھے رہنے کا وقت بناتے ہیں۔ اور اگر آپ اپنے تعلقات کو مضبوط بنانا چاہتے ہیں تو کوشش کریں 40 تاریخ کے بہترین خیالات اگر آپ کی عمر 40 سے زیادہ ہے .



2 اپنے رومانٹک پہلو کو نظرانداز کرنا

بوڑھا آدمی پھولوں سے اپنی بیوی کو حیرت میں ڈال رہا ہے

i اسٹاک



کام ، بچوں اور ہزاروں افراد کی پریشانیوں سے دوچار ہونا آسان ہے جو روزانہ بالغ زندگی کے ساتھ ساتھ ہوتے ہیں۔ اس نے کہا ، اگر آپ اپنے رومان کی پرورش نہیں کر رہے ہیں تو ، اسے پھیکا دیکھنے کے لئے تیار رہیں۔ راجرز کا کہنا ہے کہ ، 'رات کے وقت اور تنہا وقت کے لئے وقت کا تعی .ن کرنے سے جوڑے کو مربوط رہنے میں مدد ملتی ہے اور مصروف گھریلو چلانے کے لئے درکار توانائی کی بحالی میں مدد ملتی ہے — اور جوڑے خوش رہتے ہیں۔' اور اپنے ساتھی کو اپنی نگہداشت ظاہر کرنے کے مزید طریقوں کے لئے ، چیک کریں ماہرین کے مطابق ، زیادہ سوچي سمجھنے والے شریک حیات بننے کے 21 طریقے .



3 پیسہ کی بات نہیں کرنا

شٹر اسٹاک

“رقم کے معاملات ایک طلاق کی اہم وجہ ، 'راجرز کہتے ہیں۔ آج ، کل ، اور آج سے 10 سال بعد اپنی شادی کو مستحکم رکھنے کے ل you ، آپ کو بڑی خریداری کے بارے میں ایک دوسرے سے مشورہ کرنا چاہئے اور مستقبل کے لئے ایک دوسرے کے مالی اہداف کو سمجھنا چاہئے۔

4 یا پیسہ آپ کے متحرک کو متاثر کرنے دیں

افسردہ شخص صوفے پر بیٹھا اور دیکھا جب اس کی بیوی کریڈٹ کارڈ تھامے اس کی طرف چیخ رہی ہے

i اسٹاک



البتہ ، جب آپ کسی پرعزم تعلقات میں رہتے ہو ، آپ کو اور آپ کے ساتھی کو پیسے کی بات کرنی چاہئے۔ لیکن آپ کو مالی معاملات کو متحرک کرنے کی اجازت نہیں دینی چاہئے۔ 'جب رقم کی بات آتی ہے تو ، جوڑے اپنے ساتھی کو پیٹ لیٹ لگانے یا ان سے محروم کرنے کی غلطی کرتے ہیں کیونکہ وہ دوسرے سے زیادہ رقم کماتے ہیں ،' راہیل ماس ، ڈیٹنگ سائٹ کے شریک بانی ایک اچھی پہلی تاریخ . یہ آپ کی شادی کے قریب جانے کا ایک زہریلا طریقہ ہے ، اور اس کا امکان آپ دونوں کے مابین جذباتی پھوٹ پڑجائے گا۔

5 ایک دوسرے کے مواصلات کے انداز کا احترام نہیں کرنا

عورت اور مرد باہر بینچ پر گفتگو کر رہے ہیں

شٹر اسٹاک

آپ نے بار بار سنا ہے کہ خوشگوار تعلقات کی کلید بات چیت ہے ، اور ابھی تک بہت سارے جوڑے ابھی بھی کھلی بات چیت جاری رکھنے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں۔ آپ کو اور آپ کے ساتھی کو ایک دوسرے کی بات سننے کی ضرورت ہے ، اور اپنے جذبات کو ایسی جگہ پر بیان کرنے ، وضاحت کرنے اور بیان کرنے کے اہل ہوں گے جہاں آپ کو انصاف محسوس نہیں ہوتا ہے۔ ماس کا کہنا ہے کہ 'دونوں لوگوں کو خوشی اور تکمیل محسوس کرنے اور چیلنجوں کو نیویگیشن کرنے کے ل they ، جب ایسا ہوتا ہے تو ، وہاں ایسا ماحول بننے کی ضرورت ہے جہاں محفوظ ، کھلا مواصلات ہوسکیں۔' اور اگر آپ اپنی یونین کو مضبوط بنانا چاہتے ہیں تو ، سے شروع کریں شادی کے بہترین وقت کے 50 بہترین نکات .

6 ایک دوسرے پر دخل اندازی کرنا

بوڑھا سیاہ فام آدمی اپنی ڈیسک پر اپنا فون چیک کررہا ہے

i اسٹاک

اپنے ساتھی کے ای میلوں یا متن کی تلاش میں رازداری کا ایک بہت بڑا حملہ ہے ، نیز اعتماد کی بھی خلاف ورزی ہے۔ 'اگر آپ کافی سخت نظر آتے ہیں تو ، آپ کو ایک ایسی چیز مل جائے گی جس کی ترجمانی منفی انداز میں کی جاسکتی ہے۔ اگر آپ کو یقین ہے کہ دوسرا شخص ناقابل اعتماد ہے تو ، ان کے افعال کی ترجمانی اس یقین سے رنگین ہوگی جینا گارڈنر ، امریکہ میں ایک بااختیار اور تعلقات کا کوچ ، اور اس کا بانی حقیقی طور پر آپ . آپ کو اپنے ساتھی پر بھروسہ رکھنا چاہئے کہ وہ چوری کرنے کی ضرورت کو محسوس نہ کریں — اور اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں تو ، شاید اس کے بارے میں بات کرنے کا وقت آگیا ہے۔

7 جب آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ کوئی مسئلہ ہو تو بات نہ کرنا

سینئر جوڑے گھر پر باورچی خانے میں بحث کر رہے ہیں ، عورتیں ہاتھوں میں سر لے کر جزیرے پر ٹیک لگارہی ہیں

i اسٹاک

ہوسکتا ہے کہ آپ کے ساتھی نے جو کچھ بھی کیا ہے اسے لانے کے ل pay یہ ادائیگی نہیں کرسکتی ہے آپ کو ناراض کرتا ہے ، لیکن جب بڑے مسائل پیدا ہونے لگیں تو ، انہیں بوتل میں رکھنا ہی آپ کی شادی کو نقصان پہنچائے گا۔ راجرز کا کہنا ہے کہ 'جب آپ کی شریک حیات سے آپ کو کوئی مسئلہ ہو تو خاموش رہنا غصے اور ناراضگی کو جنم دیتا ہے اور بڑے تنازعات کا باعث بن سکتا ہے۔' اس کی تجویز جیسے ہی یہ سنجیدہ ہے اس کے بارے میں بات کریں اور اس کے ذریعے کام کریں جب کہ یہ آپ کے ذہنوں میں ابھی بھی تازہ ہے۔

8 اپنے ساتھی کو ایک مختلف فرد بنانے کی کوشش کرنا

عورت آئینے میں کپڑے دیکھ رہی ہے

شٹر اسٹاک

کسی سے شادی میں بنیادی طور پر تبدیلی کی توقع کرنا محض غیر معقول ، غیر منصفانہ اور نتیجہ خیز ہے۔ 'اگر آپ کو یا آپ کے ساتھی کو تعلقات کو کام کرنے کے ل your اپنے بنیادی انسانوں کو تبدیل کرنا پڑتا ہے تو ، شاید آپ غلط شخص کے ساتھ ہوں۔' کیون ڈارنی ، مصنف میری بلی بھونک نہیں پائے گی! (ایک تعلق ایپی فینی) . اس کے بجائے ، اپنے دوسرے اہم احساس کو بھی لاکھوں روپے کی طرح بنائیں 23 چھوٹی چھوٹی تعریفیں آپ یہ نہیں کہہ رہی ہیں کہ یہ بہت آگے بڑھ جائے گا .

9 ڈرامہ پلانا

دوست جو صوفے کی چیزوں پر بحث کرتے ہیں آپ کو کبھی بھی کسی ایک والدین سے نہیں کہنا چاہئے

شٹر اسٹاک

ایک شادی میں دلائل ہونے کا پابند ہیں ، لیکن آپ کے بالغ ہوتے ہی آپ کو زیادہ معقول انداز میں ان سے رجوع کرنا چاہئے۔ نوجوان جوڑے ڈرامہ ڈھونڈتے ہیں اور غیر ضروری لڑائی جھگڑے کرتے ہیں ، لیکن وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ اس قسم کے سلوک کو برداشت نہیں کیا جاسکتا ہے۔ '40 کی عمر تک ، کسی کو غیر متوقع رولر کوسٹر پر سوار ہونے کے لئے ای ٹکٹ خریدنے کے بجائے اپنے سنہری سالوں میں سفر کرنا چاہئے۔'

10 یا ہر قیمت پر تنازعات سے گریز کرنا

جوڑے کو طلاق مل رہی ہے

شٹر اسٹاک

رشتہ بڑھنے کے لئے تنازعات کی ایک مقررہ مقدار صحت مند ہے۔ اور ایک بالغ ہونے کے ناطے ، آپ کو اس سے بچنے کی کوشش کرنے کے بجائے ، محاذ آرائی کو سنبھالنے کے قابل ہونے کی ضرورت ہے۔ 'مجھے ایک جوڑے کو دکھائیں جو لڑائی نہیں کرتے اور میں آپ کو ایک جوڑے کو گہری رازوں سے دکھاؤں گا ،' کہتے ہیں جیسکا الزبتھ اوپرٹ ، لندن میں ایک محبت اور رشتہ کا ماہر۔ 'اس کے بارے میں نہیں کہ آپ کتنی یا کتنی بار لڑتے ہیں۔ اس کے بارے میں یہ ہے کہ جب آپ کام کرلیتے ہیں تو کتنا پیار رنگ میں رہ جاتا ہے۔ آپ کو بے عزت اور بے غیرت کیے بغیر تنازعہ پیدا ہوسکتا ہے۔ '

11 خود پر منحصر ہونا

ایک جوڑے کے درمیان لڑائی کے درمیان عجیب گلے ملتے ہیں

شٹر اسٹاک

آپ اور آپ کا ساتھی ایک ٹیم ہیں ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہر شخص کو ہر چیز کے لئے مکمل طور پر دوسرے پر انحصار کرنا چاہئے۔ یہ توازن تلاش کرنا ضروری ہے جس میں آپ اور آپ کے ساتھی ایک دوسرے کے ل are ہوں ، لیکن پھر بھی دنیا میں آزاد افراد کی حیثیت سے کام کرتے ہیں۔ اوپریٹ کا کہنا ہے کہ ، 'سب سے زیادہ صحبت ان لوگوں کے درمیان ہے جو کہتے ہیں ،' مجھے اپنی زندگی میں آپ کی ضرورت ہے ، لیکن مجھے آپ کی اپنی زندگی کی ضرورت بھی ہے۔ ' 'خودمختاری کا حصول اور اسے برقرار رکھنا جس سے ہمیں اپنے خیالات ، حصuitsہ اور نظریات میں انفرادیت حاصل ہوسکتی ہے — کیونکہ شراکت داروں سے اس خودمختاری کو فروغ دینے کا وقت دور ہے۔'

12 یا کسی بھی طرح اپنے ساتھی پر بھروسہ نہیں کرنا

گھر میں سوفی پر بیٹھے ناراض سینئر جوڑے کی ، بحث ہو رہی ہے۔

i اسٹاک

اگرچہ خود انحصاری کسی بھی شادی کو ڈوب سکتا ہے ، اتنا خود کفیل ہونا کہ آپ کے شریک حیات کو ایسا لگتا ہے جیسے انہیں ضرورت نہیں ہے اسی طرح آپ کے نکاح کو پہن سکتی ہیں۔

'جب آپ یہ کرتے ہیں تو ، آپ اپنے ساتھی کو قدر کے احساس کے حصول کے ل rob بنیادی طور پر لوٹتے ہیں is یعنی ، وہ آپ کی فلاح و بہبود ، خوشی اور اطمینان کے مجموعی احساس کے ل how ، ان کی اور ان کی شراکت کتنے قیمتی ہیں ،' مارک بورگ جونیئر ، پی ایچ ڈی ، نیویارک میں ماہر نفسیات اور ماہر نفسیات۔ چاہے آپ کو ان کی ضرورت ہو تاکہ آپ کو روشنی کی نئی فکسچر انسٹال کرنے میں مدد ملے یا آپ کو ترکیب سکھائے ، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ساتھی کی ضرورت کو محسوس کریں ، چاہے یہ صرف ان کی خاطر ہی ہو۔

13 سمجھوتہ کرنے سے انکار کرنا

شٹر اسٹاک

جذبات کے طور پر فیصلہ ٹیرو

آپ اور آپ کا ساتھی ایک اکائی ہیں ، لیکن آپ دو افراد بھی ہیں ، جس کا مطلب ہے کہ آپ دونوں کو خوش کرنے کے لئے کام کرنا سمجھوتہ کی ضرورت ہے۔ اور یہ عملی طور پر استعمال ہوتا ہے ، اگرچہ بدقسمتی سے بہت سے جوڑے اس موقع پر نہیں اٹھتے ہیں۔ جب پوچھا گیا کہ کون سا جنرل ہے زیادہ تر لوگ رشتے میں غلطیاں کرتے ہیں ، ان کی عمر 40 تک پہنچ جانے کے بعد بھی ، ماس کہتے ہیں کہ یہ 'سمجھوتہ کرنے کی خواہش نہیں ہے۔'

14 خود پر کام نہیں کرنا

ایک جاپانی بزنس مین کا لیپ ٹاپ استعمال کرنے والے کا پورٹریٹ۔ ٹوکیو ، جاپان

i اسٹاک

یہ محسوس کرنا آسان ہے کہ محبت کی تلاش ایک طویل سفر کا اختتام ہے ، لیکن کام وہیں رک نہیں جاتا ہے۔ یہ ہمیشہ ضروری ہے کہ آپ اپنے آپ پر کام کریں ، کیوں کہ آپ اپنے ساتھی کا مقروض ہیں کہ وہ آپ سب سے بہتر بن سکے۔ . ماس کہتے ہیں ، 'کچھ لوگ اپنے آپ کو اور اپنے تعلقات میں ان کے اقدامات کو دیکھنے سے خوفزدہ ہیں۔ ایک بار جب کسی کی عمر 40 سے زیادہ ہوجاتی ہے تو ، اپنے ساتھی کے ساتھ خود کی عکاسی کرنا ، اس کی نشوونما کرنا ، اور [اپنے] ساتھی کے لئے ایک اور ، زیادہ خود آگاہ انداز میں دکھانا زیادہ اہم ہوجاتا ہے۔ '

15 نہ جانے آپ کے لئے کیا اہم ہے

پرانے جوڑے کی باتیں اور ایک دوسرے کے ساتھ سمجھوتہ

i اسٹاک

اسکول کے بارے میں خواب دیکھنے کا کیا مطلب ہے؟

آپ کے ساتھی سے آپ کے ذہن کو پڑھنے کی توقع نہیں کی جاسکتی ہے ، لہذا آپ کو اپنی شادی میں تکمیل محسوس کرنے کے ل art آپ اپنی مرضی کی بات اور ان سے جو ضرورت ہو اسے بیان کرنے کے قابل ہونا پڑے گا۔ 'اگر کسی نے اب بھی ان کی اقدار کا جائزہ نہیں لیا ہے اور جو ان کے لئے واقعی اہم ہے ، تو پائیدار شراکت کا حصول مشکل ہوگا جس میں حقیقی گہرائی ہو اور وہ لوگوں کی دونوں ضروریات کو پورا کرے۔' عمر بڑھنے کا ایک فائدہ یہ ہے کہ آپ جو چیز آپ کے لئے اہم ہے اس کی مناسبت سے آپ زیادہ ملتے ہیں۔ اس کو اپنے ساتھی کے ساتھ شیئر کرنا یقینی بنائیں تاکہ وہ آدھے راستے سے آپ سے مل سکیں۔

16 آپ سونے کے کمرے میں کیا چاہتے ہیں کے لئے نہیں پوچھ رہے ہیں

بستر میں بڑی عمر کے جوڑے ، طویل شادی کے نکات

شٹر اسٹاک / یولیا گرگوریئفا

اپنے آپ کو جنسی طور پر ظاہر کرنا ہر ایک کے پاس آسانی سے نہیں آتا ، لیکن اپنی خواہشات کے بارے میں کھلی گفتگو کرتے ہوئے سونے کے کمرے میں آپ کی اطمینان کو یقینی بناتا ہے۔ آپ کے ساتھی کو یہ معلوم نہیں ہوگا کہ آپ کی فنتاسیوں کو کس طرح زندہ کرنا ہے جب تک آپ انھیں یہ نہیں بتاتے کہ یہ فنتاسی کیا ہے۔ اوپرٹ کا کہنا ہے کہ 'ایک دوسرے کی فنتاسیوں اور خواہشات کے بارے میں کھل کر بات چیت کرنے سے جوڑے کو چیزوں کو چکھنے میں آسانی سے آسانی ہوتی ہے۔'

17 یہ فرض کرتے ہوئے کہ آپ کی جنسی زندگی ختم ہوجائے گی

مرد جوڑے صبح بستر پر پڑے ہیں۔ ایک اپنی طرف پڑا ہے اور وہ اپنا اسمارٹ فون استعمال کررہا ہے۔ دوسرے کی بازو جوڑ ہے اور ایسا لگتا ہے جیسے وہ اپنے ساتھی سے تنگ آگیا ہے۔

i اسٹاک

جب آپ پہلی بار کسی رشتے میں داخل ہوتے ہیں تو ، عام طور پر ایک ابتدائی دور ہوتا ہے جب چنگاری اتنی شدید ہوتی ہے کہ ایک دوسرے کے کپڑے پھیرنے سے پرہیز کرنا مشکل ہے۔ ماس کا کہنا ہے کہ 'جنسی تعلقات ہر رشتے میں ایک اہم حصہ ہے اور اپنے ساتھی کے ساتھ مختلف اور معنی خیز انداز میں رابطہ قائم کرنے کا ایک طریقہ۔ لیکن اسی جذبے کو زندہ رکھنا ایک چیلنج ہوسکتا ہے ، اور جب آپ کی جنسی زندگی کی بات آتی ہے تو قدرتی طور پر اس میں بہتری اور بہاؤ آجائے گی۔ لہذا یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ اپنی جنسی خواہشات اور ضروریات کے بارے میں کھلے رہیں ، چاہے وہ موم بنے ہوں یا ناپید ہوں۔

18 اور غیر جنسی رابطے کو نظر انداز کرنا

سیاہ شادی شدہ جوڑے کے ہاتھ تھامے بند

i اسٹاک

اگرچہ جنسی تعلقات کسی بھی شادی کا ایک اہم حصہ ہیں ، جسمانی رابطے کی دوسری شکلیں بھی ہیں۔ در حقیقت ، 2011 میں شائع ہونے والی ایک مطالعے کے مطابق جنسی سلوک کے آرکائیو ، درمیانی عمر اور بوڑھے شادی شدہ جوڑے کے تعلقات میں اطمینان کے ساتھ جسمانی پیار نمایاں طور پر منسلک تھا ، اس کا مطلب یہ ہے کہ PDA کو مینیو پر رکھنے سے آپ اور آپ کے شریک حیات کو طویل عرصہ تک خوشی مل سکتی ہے۔

آپ کی شادی کے لئے ایک مقررہ ٹائم لائن ہونا

عورت آپ کے گھر کو گھٹا دیتے ہوئے دوسری عورت کو چابیاں دے رہی ہے

شٹر اسٹاک

زندگی کا سب سے مشکل سبق یہ ہے کہ چیزیں ہمیشہ آپ کے منصوبے کے مطابق کام نہیں کرتی ہیں۔ اپنی شادی کا جائزہ لیتے وقت ، آپ کو ایک مقررہ ٹائم لائن کے لحاظ سے اس کے بارے میں نہیں سوچنا چاہئے۔ ('میں 27 میں ایک گھر خریدنے جا رہا ہوں ، میرا پہلا بچہ 30 سال کا ہوگا ، میرا دوسرا 33 سالہ…') یہ فیصلہ کرنا کہ آپ کی شادی کو ایک خاص رفتار سے ترقی کرنا ہے ، مایوسی اور مایوسی کا شکار ہونا ہے۔ اگر آپ اور آپ کا ساتھی آپ کے بڑے کیریئر اہداف جیسے اپنے کیریئر یا عام طور پر بچے پیدا کرنے کے بارے میں ایک ہی صفحے پر ہیں ، تو آپ ان سنگ میل کے عین مطابق ٹائم لائن کے بارے میں آرام کرسکتے ہیں۔ ایسا کرنے سے آپ اور آپ کے ساتھی طویل المدت خوش ہوں گے۔

21 اپنے آپ کو دوسروں سے موازنہ کرنا

جوڑے میک اپ اپ رومانس

شٹر اسٹاک

آپ کو یقینی طور پر اپنے تعلقات کے لئے اہداف حاصل کرنے کی اجازت ہے ، لیکن اس کے ل some کچھ لچک پیدا کرنا بھی ضروری ہے۔ اور لوگوں کی شراکت کو اپنے معیار کے طور پر استعمال نہ کریں۔ اپنے آپ کو دوسروں سے موازنہ کرنا خود کو ناکامی کے ل. مرتب کرنا ہے۔ 'ہر جوڑے مختلف ہیں ،' کہتے ہیں نوئلی کورڈوکس ، سیکولوجسٹ اور سی ای او جے آر این آئی کوچنگ لاس اینجلس میں 'انسانوں کی مختلف ضروریات ہوتی ہیں جو کئی مختلف تسلسل پر بہت مختلف ہوتی ہیں۔'

22 حسد پر عمل کرنا

لڑائی جوڑے

شٹر اسٹاک

جب آپ اپنے آپ کو غیر محفوظ محسوس کرتے ہو تو اپنے ساتھی سے ہٹ جانا آپ کے ہائی اسکول اور کالج میں آپ کے طریق کار ثابت ہوسکتے ہیں ، لیکن زندگی کے بعد اس طرح کا سلوک صرف ناقابل قبول ہے۔ یقینا je حسد محسوس کرنا قطعی طور پر فطری اور انسانی بات ہے ، لیکن آپ ان احساسات کا کس طرح معاملہ کرتے ہیں جس میں سب سے زیادہ اہمیت ہے۔

جوڑے کو کسی بھی الزام یا فیصلے کے بغیر ، حسد کے بارے میں ایمانداری کے ساتھ بات کرنے کی مشق کرنی چاہئے۔ کورڈوکس کا کہنا ہے کہ ، 'غیرمتحرک غیرت مندانہ رجحانات رشتے میں تباہ کن ثابت ہوسکتے ہیں۔

22 آسان روٹین میں پڑنا

مرد اور فون اور ٹی وی دونوں ، بہتر شوہر کی اسکرینوں کو دیکھ رہے ہیں

شٹر اسٹاک

پرعزم تعلقات میں رہنے کے بہت سے فوائد میں سے ایک یہ ہے کہ آپ کو کسی سے ملنے کی کوشش کرتے ہوئے سلاخوں کے باہر جانے کی ضرورت نہیں ہے۔ اس نے کہا ، اگرچہ یہ بہت اچھی بات ہے کہ کسی کے ساتھ آپ پوری طرح آرام کر سکتے ہو ، آپ کو محتاط رہنا چاہئے کہ معاملات کو زیادہ پیش قیاسی نہ ہونے دیں۔ خوشگوار ہونا خوشگوار ازدواجی زندگی کا ایک بڑا حصہ ہے ، اور اس میں تھوڑی بہت کوشش کی ضرورت ہوتی ہے۔ تجویز کرتا ہے کہ 'آپ کے تعلقات میں خصوصی وقت بانٹنے کے ل. آپ دونوں لطف اندوز ہونے والی سرگرمیاں تلاش کریں روزالینڈ سیڈاکا ، فلوریڈا میں مقیم ایک مصدقہ طلاق کوچ اور تعلقات کا ماہر۔

23 اپنے ساتھی کی قدر کرنے کے ل

ادھیڑ عمر جوڑے کی ان کے بیڈروم میں دلیل ہے ، ایسی چیزیں جنہیں آپ اپنے شریک حیات کو کبھی نہیں کہنا چاہئے

شٹر اسٹاک

جب آپ اور آپ کے ساتھی ایک ساتھ بڑھتے ہیں ، چھوٹی چھوٹی چیزیں جو وہ آپ کے ل do کرتے ہیں ممکن ہے کہ آپ خاصی کم محسوس کرنا شروع کردیں ، جس سے گھر میں پکا ہوا کھانا یا 'محض اس وجہ سے' تحائف دیئے جائیں۔ سیڈاکا نے اشارہ کیا کہ یہاں تک کہ چھوٹے اشارے بھی ، جیسے کہنے 'مہربانی اور شکریہ،' ایسا ہونے سے بچنے میں اہم ہیں۔ وہ کہتے ہیں کہ 'درمیانی زندگی میں ایک دوسرے کو سمجھنا آسان ہے۔ 'اپنی زندگی میں چھوٹی چھوٹی چیزوں کے لئے تعریف ظاہر کرنا یاد رکھنا آپ کو اپنے ساتھی کی دیکھ بھال اور اس کا احترام کرتا ہے۔'

24 اپنے سماجی حلقے سے رابطے سے محروم رہنا

سوفی پر اداس سنہرے بالوں والی عورت

شٹر اسٹاک

'دوستوں ، کنبہ ، ساتھی کارکنوں اور سماجی حلقوں کا توازن صحت مند تعلقات کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔' تیمی شکلی ، کے بانی H4M میچ میکرز . کوئی بھی شخص وہ شخص نہیں بننا چاہتا ہے جو دوستی کرتے وقت اپنے دوستوں کے ساتھ گھومنا بند کردے۔ نیز ، آپ کی شادی سے باہر کی زندگی گزارنا اہم ہے۔

25 حل نہ ہونے پانے والی لڑائیاں

پریشان مایوس سمجھے ہم جنس پرست جوڑے فرش پر بیٹھے ہوئے اسلحہ کے ساتھ پیچھے سے پیچھے تک

i اسٹاک

اپنے ساتھی سے بحث کرنے کے بعد ، یہ اس بات کا لالچ ہے کہ اگلی صبح ایسا کچھ نہیں ہوا ، لیکن ناراضگی ختم کرنا کبھی بھی کسی کا حق نہیں بنتا۔ تضادات کو حل کرنے کی ضرورت ہے ، اور صحتمند تعلقات کے ل them ان کو غیر معقول طریقے سے رجوع کرنا ضروری ہے۔

تاہم ، اگر معاملات کو واقعی گرم کیا جاتا ہے تو ، دوسرا وقت لگانا ٹھیک ہے ، اور ایک بار جب آپ خود کو پرسکون محسوس کرتے ہیں تو گفتگو میں واپس آجائیں۔ شکلی کہتے ہیں ، 'اگر آپ کسی خراب جگہ پر ہیں ، تو قدم رکھیں ، کتے کو چلائیں ، کوئی کام چلائیں ، اور بہتر نیت سے گھر واپس آئیں ،' شکلی کا کہنا ہے۔ 'اپنے الفاظ مثبت بنانا چاہتے ہیں ، یہاں تک کہ جب کسی چیز کی نشاندہی کرتے ہوئے آپ کی اصلاح کی جاسکتی ہے ، جب مثبتیت کے ساتھ بات کی جائے تو زیادہ طاقت ہوتی ہے۔'

26 یا بدگمانیوں کا انعقاد

بزرگ جوڑے کمرے میں سوفی پر بیٹھے اور سنجیدہ گفتگو کر رہے ہیں۔

i اسٹاک

اپنے اہم دوسرے سے دشمنی کو برقرار رکھنے کے نتیجے میں آپ کے رشتہ خراب ہوجائے گا۔ 'معافی آپ کو آزاد کرتی ہے۔ یہ آپ کے دل کو کھولتا ہے ، آپ کا بوجھ ہلکا کرتا ہے ، اور ہمدردیوں سے شفقت کی جگہ لیتا ہے ، ' ٹریوا برینڈن تیز ، لاس اینجلس میں لائف کوچ اور ڈیٹنگ کوچ۔

27 اپنے ساتھی پر بھروسہ نہیں کرنا

دلیل رکھنے والے نسلی ایل جی بی ٹی جوڑے

شٹر اسٹاک

شراکت اعتماد پر مبنی ہونی چاہئے ، لہذا اس کے بغیر کامیابی خوشحال نہیں ہوگی۔ کسی پر بھروسہ کرنا ایمان کی چھلانگ لے لیتا ہے ، لیکن اس چھلانگ سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آپ ان کے ل on اپنے دل کو لکیر پر ڈالنے کے لئے پرعزم اور راضی ہیں۔ اگر آپ اپنے ساتھی پر بھروسہ نہیں کرسکتے ہیں تو ، یہ ان کے ساتھ دھوکہ دہی کی طرح محسوس ہوگا اور امکان ہے کہ وہ انھیں بھگا دے گا۔ شارف کہتے ہیں کہ 'آپ کا ساتھی ہی آپ کو بہت ساری یقین دہانی کرسکتا ہے — باقی آپ پر منحصر ہے۔

28 یا توثیق کے ل your اپنے ساتھی پر منحصر ہے

ٹوپیاں میں بزرگ جوڑے

شٹر اسٹاک

اگرچہ ایک ایسا پارٹنر ہونا جو آپ کو اپنے بارے میں اچھا محسوس کرے تو یہ ضروری ہے ، اگر آپ کا ساتھی آپ کی خودمختاری کا واحد ذریعہ ہے تو ، آپ طویل عرصے سے ناخوش ہوں گے۔

سکارف کہتے ہیں ، 'یہ سال آپ کے کردار کو حقیقی معنوں میں بتانے ، اپنا مقصد تلاش کرنے ، واضح ہونے ، اور آپ واقعتا who کون بننا چاہتے ہیں۔ 'آپ کو خوش رکھنے کے لئے کسی اور پر انحصار نہ کریں۔ اپنی توثیق کا ذریعہ بنیں۔ '

29 کھیل کھیلنا

جوڑے سے لڑنے کا مطلب آدمی ہے

شٹر اسٹاک

اسکول یارڈ میں کھیل چھوڑنا بہتر ہے۔ عمر بڑھنے کا ایک بہترین حص isہ یہ ہے کہ آپ کو اب تکلیف کا مقابلہ نہیں کرنا پڑے گا۔ آپ اس کے لئے بہت مصروف اور تھک گئے ہو۔ کوئی بھی رشتہ جس میں دماغی کھیل شامل ہوں وہ زہریلا ہوتا ہے ، لہذا یا تو نکلیں یا اسے تبدیل کرنے پر کام کریں۔

30 اپنے ماضی کے تعلقات سے اپنے موجودہ تعلقات میں سامان لانا

عورت اپنے پیچھے بستر پر لیٹے شوہر سے پریشان دکھائی دیتی ہے

i اسٹاک

یہ سخت ہے ، لیکن اس سے بچا جاسکتا ہے - یا کم از کم اس پر کام کیا جاسکتا ہے۔ پچھلے لوگوں کی ذہنیت کے ساتھ کسی نئے رشتے سے رابطہ نہ کرنا مشکل ہے ، لیکن یہ دو الگ الگ حالات ہیں اور ان کے ساتھ بھی ایسا سلوک کیا جانا چاہئے۔ کہتے ہیں ، 'زندگی بہت ہی کم معیار کے رابطوں سے محروم ہے کیونکہ آپ کو ماضی میں جلا دیا گیا ہے۔' ڈینیلا بلوم ، ایم اے ، ایل ایم ایف ٹی ، لاس اینجلس میں ماہر نفسیات اور ڈیٹنگ ماہر۔ آپ کے شریک حیات کے ساتھ کمزور ہونا مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن اپنے آپ کو ایسا کرنے کی اجازت دینے سے بالآخر اس کی ادائیگی ہوجائے گی۔

31 نگہداشت کرنے والے کی حیثیت سے بہت زیادہ وقت گزارنا

ایک دوسرے کے ساتھ لڑتے لڑتے بچوں کی چیخیں دیکھ کر ماں دباؤ کا شکار ہوتی ہے

i اسٹاک

اب تک کا سب سے طویل چلنے والا ٹی وی شو۔

چاہے آپ اپنے بچوں کی دیکھ بھال کر رہے ہو یا اپنے کمزور یا بزرگ والدین کی دیکھ بھال کر رہے ہو ، اپنی مایوسیوں کے ل few آپ کے آس پاس کے ہر فرد کی دیکھ بھال کرنے والے کے کردار کے بارے میں یہ خیال کرتے ہوئے کہ آپ کے نکاح کو ناقابل تلافی نقصان پہنچا سکتا ہے۔ 'اس کردار میں بہت زیادہ وقت ناراضگی کا باعث بن سکتا ہے ،' کہتے ہیں آدم مورر ، ٹیکساس میں مقیم شادی اور جوڑے کا معالج۔ ماورر نے وضاحت کی ہے کہ صرف ایک چھوٹی سی امدادی نگہداشت کرنے والا دھماکہ خیز مواد کا باعث بن سکتا ہے جب '[آپ کے ساتھی کے ساتھ] واحد بالغ بات چیت مشکل احساسات کو جنم دینے کی جگہ بنائے گی۔'

32 حدود کو واضح نہیں کرنا

ایک سینئر شخص ناراض ہو کر آنکھیں گھماتا ہے ، جب اس کا ساتھی اس پر غصے سے اشارہ کرتا ہے۔

i اسٹاک

صرف اس وجہ سے کہ آپ نے کسی کے ساتھ شادی کرلی ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو اپنے ساتھی کی ہر چیز کو قبول کرنا ہوگا۔ لیکن حدود کو واضح نہ کرنا - چاہے اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ ان کی وفاداری سے متعلق توقعات کے بارے میں صراحت کریں ، یا صرف اپنے ساتھی کو یہ بتانے دیں کہ آپ گدگدی کرنا پسند نہیں کرتے ہیں your آپ کی شادی کو پہن سکتے ہیں۔

'یہ ضروری ہے کہ لوگوں کو معلوم ہو کہ صحت مند حدود کیا ہیں - حدود جو نہ تو انتہائی قابل رسام ہیں اور نہ ہی سخت ہیں لیکن وہ رشتے کی نوعیت اور دوسرے شخص کی عمر اور کردار سے آگاہ ہیں۔' جوان کیچ ، ایل پی سی ، ایل ایم ایف ٹی ، ٹیکساس میں مقیم سائیکو تھراپیسٹ۔

33 محبت کرنے والی رسومات میں مشغول نہیں

بڑے جوڑے گلے لگاتے اور باورچی خانے میں مسکراتے ہوئے

شٹر اسٹاک

اگر آپ بہت کم طریقوں سے اپنے ساتھی سے پیار نہیں دکھا رہے ہیں تو ، حیران نہ ہوں کہ اگر آپ کی شادی زیادہ دیر تک مضبوط پیروں پر کھڑی نہیں ہے۔ کیچ کا کہنا ہے کہ 'یہ معمولی لگ سکتا ہے ، لیکن گلے ملنے ، بوسے لینے کے معمولات ،' میں تم سے پیار کرتا ہوں 'یا دوسرے جوڑے کے مخصوص معمولات تعلقات کی صحت کے ل to اہم ہیں۔

34 اپنے ساتھی کے جذبات پر غور نہیں کرنا

درمیانی عمر کی سفید فام عورت جو اسلحہ کے ساتھ عبور ہے اور پس منظر میں شوہر ہے

i اسٹاک

اپنے ساتھی کے جذبات اور خواہشات کو دھیان میں رکھنا آپ کو کچھ کرنا ہے اگر آپ شادی میں کام کرنا چاہتے ہیں تو بھی ، جب ان کے نقطہ نظر کو سمجھنا مشکل ہو۔

'ایک عام غلطی جو لوگ تعلقات میں کرتے ہیں وہ اپنے ساتھی سے جس طرح پیار کرنا چاہتے ہیں اس سے محبت کرنا ہے ، بجائے اس کے کہ اپنے ساتھی سے پیار کرنا چاہیں ،' وائٹ فشر ، PsyD ، بولڈر ، کولوراڈو میں شادی کا مشیر. آپ کو یہ جاننے کے لئے بہت زیادہ دھیان دینا ہوگا کہ آپ کا ساتھی آپ سے کیا چاہتا ہے realize اور یہ سمجھنا چاہئے کہ یہ وہی چیز نہیں ہوگی جو آپ چاہتے ہیں اور ان کی ضرورت ہے۔

35 پرانے نمونوں میں گرنا

ساس جوڑے کے ساتھ مداخلت کر رہی ہے

شٹر اسٹاک

آپ نے اس نظریہ کے بارے میں سنا ہو گا کہ آپ اپنی ماں یا باپ جیسی کسی سے شادی کرتے ہیں ، لیکن آپ کو یہ معلوم نہیں ہوگا کہ اس رجحان کی نفسیاتی قانونی حیثیت ہے۔ بطور ایک حوالہ فنتاسی بانڈ ، یہ اس وقت ہوتا ہے جب لوگ اپنے ماضی سے پرانی شناختوں اور کرداروں کے ساتھ فٹ ہونے والے افراد کا انتخاب کرکے حفاظت اور واقفیت کا احساس ڈھونڈتے ہیں۔

یہ متحرک کی طرف راغب ہونا فطری ہے جو آرام دہ اور واقف ہوتا ہے ، لیکن یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ یہ وہ واحد چیز نہیں ہے جو آپ کی شادی کو ہوا دے رہی ہے۔ سمجھیں کہ آپ کے بچپن نے آپ کے بالغ کاموں پر کیا اثر ڈالا ہے جب آپ کی بات آتی ہے منسلکہ سٹائل ، تنازعہ کا انداز اور محبت کا انداز ، فشر کو مشورہ دیتا ہے۔

36 اپنے ساتھی کے اختلافات کا احترام کرنے میں ناکامی

ہم جنس پرستوں کے جوڑے نے وہی ملبوس کیا

شٹر اسٹاک

اگرچہ آپ کو وہی چیزیں پسند ہوسکتی ہیں ، ایک جیسے دوست ہوں ، یا گرہ باندھنے کے بعد بھی وہی کپڑے پہننا شروع کردیں ، اپنے ساتھی کو فرد کی حیثیت سے پہچاننے میں ناکام رہنا آپ کی شادی کو متزلزل قرار دے سکتا ہے۔

'شادی کا سب سے بڑا چیلنج یہ تسلیم کرنا اور قبول کرنا ہے کہ آپ دو مختلف لوگ ہیں جن میں ہر طرح کی چیزوں کے بارے میں مختلف تجربات اور جذبات ہیں۔' لیسلی ڈوریس ، مصنف پائیدار شادی کا بلیو پرنٹ . اس حقیقت کو تسلیم کرنے اور ان کا احترام کرتے ہوئے کہ آپ ہمیشہ آنکھوں سے آنکھ نہیں دیکھیں گے ، آپ اپنے شادی کو مضبوط رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں ، یہاں تک کہ جب آپ اپنی شریک حیات سے متفق نہ ہوں۔

37 بہت جلد شادی کرنا

ہم جنس پرست جوڑے شادیوں کے بینڈ ، کرزے والی چیزوں سے دلہنوں اور دلہنوں کی شادیوں میں کبھی نہیں کرتے دکھاتے ہیں

شٹر اسٹاک

فشر کہتے ہیں کہ 'بڑی عمر کے جوڑے کی ایک عام غلطی یہ ہے کہ وہ بہت زیادہ سنگین ہوجاتے ہیں۔ 'شاید اس وجہ سے کہ وہ حال ہی میں طلاق یافتہ ہوچکے ہیں اور [دوبارہ] صحت مندی لوٹنے لگی ہیں ، یا شاید اس وجہ سے کہ وہ عمر بڑھنے کا دباؤ محسوس کرتے ہیں ، اس وجہ سے وہ تعلقات میں گھوم جاتے ہیں۔'

38 شادی کو آپ کی شادی کا سب سے بڑا واقعہ سمجھنا

ایشیائی دلہن اور سفید دلہن نے شادی کا کیک کاٹا

شٹر اسٹاک

آپ کی شادی کا سب سے بڑا دن آپ کی شادی کے بارے میں سوچنا ہی مشکلات کا سبب بنے گا۔ جب جوڑے یہ کام کرتے ہیں تو ، 'وہ نکاح میں اسی طرح کی کوشش کرنا چھوڑ دیتے ہیں جو انہوں نے منگنی میں کیا تھا۔' اس کے بجائے ، 'وہ دوسری چیزوں پر توجہ دینا شروع کردیتے ہیں اور شادی ایک ہزار کٹوتیوں سے مر جاتی ہے۔'

39 شادی سے پہلے کی مشاورت کو چھوڑنا

ازدواجی مشاورت ، کھلی شادی

شٹر اسٹاک

یہاں تک کہ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اور آپ کا ساتھی ایک دوسرے کے لئے بنے ہوئے ہیں ، قبل از وقت شادی سے پہلے کی صلاح مشورہ نہ کرنا اچھی چیز کے اترنے سے پہلے ہی اس سے اتر جائے گا۔ کیچ نے نوٹ کیا ہے کہ اچھی شادی سے پہلے کی مشاورت ، اگر آپ بیمار ہو تو ایک دوسرے کی دیکھ بھال سے متعلق پیسے سے لے کر سیکس تک کے ہر فیصلے پر محیط ہوں گے — ایسے موضوعات جو آپ کے معمول کے مطابق گفتگو کا حصہ بننے کا امکان نہیں رکھتے ہیں۔ 'اکثر نئے تعلقات کے 'سہاگ رات' کے مرحلے میں ، میں ایسے جوڑوں کو دیکھتا ہوں جو ناگزیر چیلنجز کا اعتراف نہیں کرتے ہیں۔ لیکن شادی سے پہلے کی مشاورت کرنا یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ کے اڈوں کا احاطہ کیا گیا ہے۔

40 پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنے سے پہلے بہت طویل انتظار کرنا

ایک ساتھ تھراپی میں بزرگ جوڑے

i اسٹاک

جبکہ یہ کچھ لوگوں کے ل. تکلیف دہ ہوسکتا ہے ایک معالج کو کال کریں جب ان کی شادی کو مدد کی ضرورت ہو ، ایسا کرنے سے گریز صرف معاملات کو خراب کردے گا۔ کیچ کا کہنا ہے کہ 'غیرصحت مند عادات کے قائم ہونے سے پہلے کورس کو درست کرنا بہت آسان ہے۔'

مقبول خطوط