والدین کی تربیت ایک غیر یقینی طور پر مشکل کام ہے۔ اور آپ کے گھر 24/7 گھر پر رہتے ہیں جبکہ اسکولوں اور ڈے کیئرس کو بند کردیا جاتا ہے۔ بدقسمتی سے ، مشکل مشکل وقت کے دوران تناؤ کی اضافی پرت بعض اوقات ان طریقوں سے ظاہر ہوسکتی ہے جن کا آپ ارادہ نہیں کررہے ہیں — جیسے اپنے بچوں کے ساتھ چھوٹا ہونا۔ ایسی باتیں کہنا جو آپ کے معنی نہیں ہیں . اگر آپ مستحکم قدموں پر اپنے بچوں کے ساتھ اپنے تعلقات کو قائم رکھنا چاہتے ہیں تو ، ان چیزوں کے لئے پڑھیں جو والدین کو اپنے بچوں کو نہیں کہنا چاہئے۔
1 'آپ بہت ڈرامائی ہیں۔'
شٹر اسٹاک / imtmphoto
تاہم ، آپ کو یقین ہے کہ آپ کے بچے کا طرز عمل سب سے اوپر ہے ، انہیں 'ڈرامائی' کا لیبل لگانا جب وہ اظہار خیال کرنے کی کوشش کر رہے ہوں تو اس کے سنگین طویل مدتی نتائج برآمد ہوسکتے ہیں۔
'بچے سیکھنے کے ل look اپنے والدین کی طرف دیکھتے ہیں جذبات کا نظم کریں ، لہذا اگر والدین انہیں یہ سکھائیں کہ ان کے جذبات بے وقوف ہیں تو ، وہ ان بڑوں میں شامل ہوجائیں گے جو یقین کرتے ہیں کہ ان کے احساسات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے ، ' کیٹ لوونسٹین ، ایل سی ایس ڈبلیو۔
2 'آپ خودغرض ہیں۔'
شٹر اسٹاک
جب کہ تمام بچے وقتا فوقتا خود سے سلوک کرسکتے ہیں اور انھیں یہ بتاتے ہوئے کہ وہ ہیں فطری طور پر خود غرض تاحیات صدمے کا سبب بن سکتا ہے۔
لوئینسٹائن کا کہنا ہے کہ 'یہ ضروری ہے کہ والدین واضح ہوں کہ وہ بچے کے کام سے مایوس ہیں ، بطور ایک فرد وہ کون ہیں ،'۔ 'واضح کرنے والی زبان کی اس قسم کی بہت اہمیت ہے۔'
3 'آپ کو ایسا محسوس نہیں ہوتا ہے۔'
شٹر اسٹاک
یہاں تک کہ اگر آپ کا بچہ ہے کچھ کہنا کہ آپ کو مکمل طور پر سچ سے کم ہونے کا یقین ہے جیسے ، 'مجھے آپ سے نفرت ہے' ، یہ اب بھی ضروری ہے کہ آپ ان کے جذبات کو مسترد کرنے کی کوشش نہ کریں۔
'' آپ کو ایسا محسوس نہیں ہوتا 'والدین اپنے بچوں کو سب سے خراب چیزیں کہہ سکتے ہیں۔' کیرن آر کوینیگ ، ایم ای ڈی ، ایل سی ایس ڈبلیو۔ 'والدین کو چاہئے بچوں کے جذبات کو درست بنائیں چاہے وہ ان سے متفق نہ ہوں یا خواہش کریں کہ انہیں ایسا محسوس نہیں ہوتا ہے۔ ' اور اگر آپ اپنے والدین کی صلاحیتوں کو بہتر بنانا چاہتے ہیں تو ان سے بچیں بچوں کے ماہر نفسیات کے مطابق ، والدین سے متعلق 23 سب سے بڑی غلطیاں .
4 'کاش آپ کبھی پیدا نہ ہوتے۔'
شٹر اسٹاک
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اپنے بچے سے کتنا مایوس ہیں ، یہ بات کبھی بھی قابل قبول نہیں ہے جہاں تک انھیں یہ بتانا ہو کہ آپ کاش وہ پیدا نہ ہوتے۔
کوینگ کا کہنا ہے کہ 'میں ان گراہکوں کو جانتا ہوں جنہیں یہ بتایا گیا ہے اور اس کی ریمارکس سے زندگی کے لئے داغ لگے ہیں۔ جب آپ کو یہ تکلیف دہ کچھ کہنے کے لئے کافی مایوسی محسوس ہو رہی ہو تو ، اپنے آپ کو اس وقت سے اس وقت تک ہٹا دیں جب تک کہ آپ زیادہ سرخی والے انداز میں جواب دینے کے لئے کافی ٹھنڈا نہ ہوجائیں۔
5 'تم اپنے بھائی کی طرح اور کیوں نہیں ہو سکتے؟'
شٹر اسٹاک
بھائی دشمنی بہت سارے خاندانوں میں پروان چڑھنے کا صرف ایک اور حصہ ہے ، لیکن جب والدین اپنے بچوں کے مابین اس کو فعال طور پر فروغ دیتے ہیں تو یہ ہمیشہ نقصان دہ ہوتا ہے۔
ماہر نفسیات کے ماہر کا کہنا ہے کہ 'اس سے کسی بچے کو یہ یقین کرنے کا سبب بن سکتا ہے کہ وہ ان کے مرکز میں اتنے اچھے نہیں ہیں ، اور یہ کہ وہ کون ہیں ، کسی طرح سے عیب دار ہیں۔ شرلی پورٹر ، RSW ، کے لئے مصنف تھراپی کا انتخاب کرنا ، کون نوٹ کرتا ہے کہ اس سے آپ بہن بھائی کے ساتھ تنازعہ کا سبب بھی بن سکتے ہیں جس کی وجہ آپ پیدل باندھ رہے ہیں۔
6 'تم بیوقوف ہو۔'
i اسٹاک
جب تک کہ آپ اپنے بچوں کے ساتھ اپنے تعلقات کو مستقل طور پر نقصان پہنچانا نہیں چاہتے ہیں ، ان کو کبھی بھی مت بتائیں کہ وہ بیوقوف ہیں۔
پورٹر کا کہنا ہے کہ 'آپ مایوسی یا غصے کے لمحوں میں یہ کہہ رہے ہو ، لیکن چوٹ بہت سالوں تک چل سکتی ہے۔ 'یہ اپنے بارے میں کسی بچے کے بنیادی عقائد کو منفی سمت میں بدل سکتا ہے۔'
7 'آپ گھر کے آدمی ہیں۔'
شٹر اسٹاک
یہاں تک کہ اگر آپ کا مذاق اڑانے سے یہ مطلب ہے ، اپنے بیٹے سے یہ کہنا اس پر ناجائز بوجھ ڈال سکتا ہے ، خاص کر جب وہ پہلے ہی موجود ہوں خاندانی تقسیم کے تناؤ سے نمٹنا .
“یہ بہت زیادہ ڈال دیتا ہے بچے پر دباؤ 'ایک کردار ادا کرنے کے لئے جو وہ نہیں کرسکتا اور ابھی نہیں ہونا چاہئے ،' کہتے ہیں کاسی ہاورڈ ، سائڈ ڈی۔ 'یہ شیف کے مساوی ہے جو بریک پر جارہا ہے اور ڈش واشر کو یہ بتانا کہ ، 'آپ ابھی کھانا بنا رہے ہیں۔'
8 'کوئی میٹھی نہیں جب تک آپ رات کا کھانا ختم نہیں کرتے ہیں۔'
شٹر اسٹاک
یقینا ، آپ نہیں چاہتے کہ آپ کے بچے کھانا ضائع کریں۔ اس نے کہا ، اپنے گھر پر 'کلین پلیٹ کلب' کے قانون کو نافذ کرنے سے آپ کے بچے کی خودمختاری اور کھانے کی عادات کے لحاظ سے سنجیدہ اثرات مرتب ہوسکتے ہیں۔
وضاحت کرتے ہیں ، 'آپ کو پہلے ہی دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے کہ آپ اپنے بچے کو کھانا کھائیں۔ رجسٹرڈ پلے تھراپسٹ سارہ ریس . اس کے بجائے ، ریز بچوں کو بتانے کی سفارش کرتے ہیں کہ وہ کر سکتے ہیں منتخب کریں میٹھی ہے تو وہ منتخب کریں پہلے اپنا کھانا ختم کرنا۔
9 'جلدی کرو۔'
شٹر اسٹاک / وی ایچ اسٹوڈیو
یہ آپ کے بچوں کو ہمیشہ کے لئے دروازے سے باہر نکلنے پر مجبور کرنا مایوس کن ہوسکتا ہے ، لیکن جلدی کرنے کے لئے انھیں کہنا حقیقت میں ان کی حوصلہ افزائی کرنے والا نہیں ہے۔
'یہ جملہ بچوں میں زیادہ تناؤ اور اضطراب پیدا کرتا ہے ، جو پہلے ہی دروازے سے باہر نکلنے کے لئے اپنے جوتے تلاش کرنے کی پوری کوشش کر رہے ہیں۔' وہ کہتی ہیں کہ آپ اپنے بچوں کو ایک کھیل بنا کر حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں کہ کون تیزی سے تیار ہوسکے۔ اور اگر آپ اپنے بچوں کو کامیابی کے لئے مرتب کرنا چاہتے ہیں تو ان کو شروع کرکے شروع کریں زندگی کی ہنر ہر والدین کو اپنے بچوں کو سکھانا چاہئے .
10 'آپ نے اپنے آپ سے کیا کیا؟'
شٹر اسٹاک
اگرچہ آپ اپنے بچے کے بالوں کا نیا رنگ یا ناک کی انگوٹھی کے پرستار نہیں ہوسکتے ہیں ، لیکن جب آپ اس طرح کے الزام تراشی کے ساتھ کوئی گفتگو شروع کرتے ہیں تو ، آپ بیٹ سے ہی مواصلات بند کردیتے ہیں۔
'آپ کا بچہ مستقل طور پر رہے گا فیصلہ محسوس ہوتا ہے اور کافی اچھا نہیں ، 'وضاحت کرتا ہے نینیکا سمسٹر ، ایل سی ایس ڈبلیو۔ 'بچے یقین کر سکتے ہیں کہ اگر وہ اپنے والدین کے لئے کافی اچھے نہیں ہیں تو ، وہ کسی کے ل enough بھی اچھے نہیں ہوں گے۔'
11 'رونا بند کرو۔'
شٹر اسٹاک
کیا کبھی آپ کو رونا بند کرنے کو کہا گیا ہے؟ کیا یہ کبھی کام کرتا ہے؟
'یہ سن کر ان کے لئے الجھن ہوسکتی ہے کہ وہ جو محسوس کررہے ہیں وہ آپ کے ساتھ ٹھیک نہیں ہیں ، اور اگر آپ کسی بات سے جدوجہد کر رہے ہیں تو مستقبل میں وہ کیسا محسوس کر رہے ہیں یہ بتانے کے ل them ان کا امکان کم ہوجائے گا ،' وضاحت کرتا ہے طبی ماہر نفسیات ڈینیل ہیریس ، PsyD ، LMFT.
12 'بچہ مت بنو۔'
شٹر اسٹاک
پختگی تجربے سے حاصل ہوتی ہے - اپنے بچوں کو یہ بتانے سے نہیں کہ وہ غیر عملی کام کر رہے ہیں۔
آپ کے گھر میں آگ لگ رہی ہے۔
'اس طرح کی باتیں کرنا بچوں کے لئے نقصان دہ ہوسکتا ہے کیونکہ یہ ان کے جذبات کو مسترد کررہا ہے ،' حارث کا کہنا ہے کہ ایسا کرنے سے آپ کے بچے کو یہ سکھاتا ہے کہ ان کے جذبات کو کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔
13 'آپ اس میں بہترین ہیں!'
شٹر اسٹاک
اپنے بچوں کو بتانا کہ وہ پہلے سے ہی کسی چیز میں بہترین ہیں ان کی تعریف نہ کرنے سے کہیں زیادہ پریشانی ہوسکتی ہے۔
قومی مصدقہ مشیر کا کہنا ہے کہ 'یہ دباؤ بہترین بننے کے لئے ، مستقل مزاجی کا مظاہرہ کرنا ، بچپن کی بے چینی میں ایک اہم کردار ادا کرنے والا عنصر ہے اور ناکامی کے خوف ، آپ کو مایوس کرنے کی فکر ، اور نئی چیزوں کو آزمانے کے لئے ناخوش کا باعث بن سکتا ہے۔' پیٹرسن نے پوچھا انتخاب تھراپی کا۔
میرے والد کا خواب
14 'آپ کا ایکسیڈنٹ تھا۔'
i اسٹاک
یہاں تک کہ اگر آپ کے بچوں کی منصوبہ بندی نہیں کی گئی تھی تو ، انھیں یہ بتانا کہ دیرپا جذباتی داغ لگ سکتے ہیں۔ اور 'شامل' کرنا ہم آپ سے ویسے بھی پیار کرتے ہیں ، 'مدد نہیں کرتا ہے ،' کہتے ہیں لائسنس یافتہ ماہر نفسیات نکی نانس ، پی ایچ ڈی۔ 'لوگوں کو کسی تردید کے بغیر سیدھے پیار کرنا چاہتے ہیں۔'
15 'آپ ٹھیک ہیں۔'
شٹر اسٹاک
جب آپ کو تکلیف پہنچتی ہے یا رو رہا ہے تو 'آپ ٹھیک ہیں' کا کہنا اکثر خود بخود ردعمل کی طرح محسوس کرسکتا ہے۔ تاہم ، جب بھی ممکن ہو ، اپنے بچوں پر اس جملے کو بولنے سے گریز کریں۔
نینس کا کہنا ہے کہ 'جب بچوں کو یہ بتانا کہ ان کی حقیقت کو چیلنج کرنے پر کسی چیز کو تکلیف نہیں پہنچتی ہے۔ 'بچوں کو وجود میں رہنے ، سوچنے ، محسوس کرنے اور غلطیاں کرنے کے ل permission اجازت کی ضرورت ہے۔'
16 'تم کچھ ٹھیک کیوں نہیں کرسکتے؟'
i اسٹاک
اگرچہ یہ ایک سوال کی طرح محسوس ہوسکتا ہے ، لیکن یہ ایک الزام تراشی کا زیادہ بیان ہے۔ اور ایسا جو ممکنہ طور پر مثبت جواب نہیں دے گا۔ نانس کہتے ہیں ، 'جو والدین چھوٹے بچوں سے یہ کہتے ہیں وہ حیرت سے حیرت زدہ رہتے ہیں جب وہ اپنے نوعمروں کو کچھ کرنے کے لئے نہیں مل پاتے ہیں۔'
17 'تمہیں کیا ہوا ہے؟'
شٹر اسٹاک
مایوسی کے لمحوں کے دوران اس طرح کے جملے سنانے کا لالچ ہوسکتا ہے ، لیکن کوئی غلطی نہ کریں: اپنے بچوں کو ان میں کچھ غلط بات بتانا اچھ thanی سے کہیں زیادہ نقصان پہنچائے گا۔
'جب ہم مایوسی کا جواب دیتے ہیں تو ، یہ ہمارے بچوں کو یہ سوال کرنے کے لئے سکھاتا ہے کہ در حقیقت ، ان کے ساتھ کچھ غلط ہے ، اور وہ مستقبل میں آپ سے اس قسم کے ردعمل سے بچنے کے لئے کوشاں ہیں۔' میگھن مارکم ، PsyD ، چیف کلینیکل آفیسر بہتر زندگی سے بازیابی میں
18 'میں تم پر یقین نہیں کرتا۔'
شٹر اسٹاک / زیادہ سے زیادہ
اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے بچے آپ کے سامنے کھل کر راحت محسوس کریں تو آپ کو سمجھداری ہوگی کہ جب آپ کو کچھ بتانے کی کوشش کریں تو وہ قبولیت اور اعتقاد کی جگہ سے شروع کریں۔
مارکوم کا کہنا ہے کہ 'جب آپ اس طرح کا بیان دیتے ہیں تو آپ یہ خیال کرتے ہوئے عدم اعتماد کا آغاز کرتے ہیں کہ اس سے آپ کے بچے کو جھوٹ بولا جاتا ہے ، اور اس سے آپ کے تعلقات کو سخت نقصان پہنچ سکتا ہے۔' کھولنا۔ اس کے بجائے ، وہ بچوں کو جو کچھ ہوا اس کے بارے میں مزید تفصیلات فراہم کرنے کے لئے کہنے کی سفارش کرتے ہیں ، جو نتیجہ خیز گفتگو کو فروغ دینے میں مدد کرسکتے ہیں۔
19 'ڈرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔'
شٹر اسٹاک
ہم سب کو اپنے خوف اور خدشات ہیں اور آپ کے بچوں کو کسی چیز سے خوفزدہ نہیں ہونا چاہ telling یہ ایک غلط تجربہ ہوسکتا ہے۔
معالج کا کہنا ہے کہ 'نہ صرف آپ ان کے جذبات کو مسترد کررہے ہیں ، بلکہ آپ یہ پیغام بھیج رہے ہیں کہ ان کے ساتھ کچھ غلط ہے' جیمز کلیان ، ایل پی سی ، ارکیڈین کونسلنگ کے مالک .
20 'آپ سست ہیں۔'
i اسٹاک
کیا بچے وقتا فوقتا سست روی کا مظاہرہ کرتے ہیں؟ ضرور تاہم ، ایک بچے کو بتا رہے ہیں کہ وہ ہیں فطری طور پر سست صرف انھیں ایسا محسوس کرے گا کہ ان کو تبدیل کرنے کے لئے وہ کچھ نہیں کرسکتے ہیں۔
قومی مصدقہ مشیر کا کہنا ہے کہ 'والدین کو اپنے بچے کو کبھی بھی لیبل نہیں دینا چاہئے کیترین ایل ، جے ڈی ، 'نامکمل فروغ پزیر' پوڈ کاسٹ کا میزبان . 'اس کا استعمال بچے خود کی تصویر یا شناخت بنانے کے لئے کر سکتے ہیں جس سے بچے کے کون سے دوسرے ٹکڑے ٹکڑے ہوجاتے ہیں۔'
21 'آپ کو انھیں گلے لگانے یا بوسہ دینا ہوگا۔'
i اسٹاک
اگرچہ آپ یہ چاہتے ہو کہ آپ کے بچے دوستوں یا کنبہ کے ممبروں سے پیار کریں ، ان کو گلے لگانے یا بوسے دینے پر مجبور کرنا ان کی ذاتی حدود کی فطری طور پر بے عزتی ہے۔
انہوں نے اس بات پر زور دیا کہ وہ ذاتی جگہ اور اس کے بارے میں دوسروں کی خواہشات کے مطابق ہوں پیار کا اظہار لائسنس یافتہ پیشہ ور مشیر کی وضاحت کرتے ہوئے ، مستقبل کے حالات میں خراب حدود میں ترجمہ کرسکتا ہے ، جو زیادہ خطرناک ہو سکتا ہے اور اس کے منفی نتائج بھی ہو سکتے ہیں۔ نٹالی میکا ، میڈ۔
22 'آپ کے دوست ایسا نہیں کرتے ہیں۔'
i اسٹاک
اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے بچے اسکول میں ہم مرتبہ کے دباؤ سے بچیں تو آپ گھر پر اپنے ساتھیوں سے موازنہ کرکے ان پر کام کرنے کے لئے دباؤ نہیں ڈال سکتے۔
'وقت گزرنے کے ساتھ ، اس سے خود اعتمادی اور ان کی ذاتی ایجنسی کا احساس کم ہوجاتا ہے ،' مائیکا کی وضاحت کرتی ہے ، جو نوٹ کرتی ہے کہ اس سے دوسروں کے ساتھ بھی غیرصحت مند مسابقت کو تقویت مل سکتی ہے۔
23 'اگر میں آپ ہوتا تو میں یہ نہیں کروں گا۔'
i اسٹاک
اپنے بچوں کو ان کے اپنے انتخاب کا دوسرا اندازہ لگانا - خاص طور پر ایسی زبان سے جو خطرہ لگتا ہے serious اس کے سنگین طویل مدتی نتائج برآمد ہوسکتے ہیں۔
جب آپ یہ جملہ کہتے ہیں تو ، 'یہ پیغام بھیج رہا ہے کہ آپ کو ان کی فیصلہ سازی کی صلاحیتوں پر اعتماد نہیں ہے ،' تعلقات تجربہ t جائم برونسٹین ، ایل سی ایس ڈبلیو۔
24 'آپ کو اور بھی اچھا کرنا چاہئے تھا۔'
شٹر اسٹاک
یقینی طور پر ، آپ کا بچہ B + کے بجائے A حاصل کرسکتا تھا ، لیکن ان کی کوششیں کافی نہ ہونے کی وجہ سے وہ ان کی صلاحیتوں کے بارے میں برا محسوس کرسکتے ہیں — اور وہ کون لوگ ہیں۔
برونسٹین کا کہنا ہے کہ ، 'غیر مشروط پیار کا پیغام بھیجنا بہتر ہے تاکہ آپ کے بچے جان لیں کہ آپ ان سے پیار کرتے ہیں ، اور آپ کو یقین ہے کہ انھوں نے اپنی بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کیا۔' ان کو ہمیشہ ناکافی محسوس کرنے کا باعث بن سکتا ہے۔
25 'آپ کو شرم آنی چاہئے'
شٹر اسٹاک / موٹرشن فلمیں
آپ کا بچہ وقتا فوقتا شرم محسوس کرے گا - لیکن ایسا نہیں ہونا چاہئے کیونکہ آپ انھیں بتاتے ہیں کہ انہیں بھی ایسا ہی محسوس کرنا چاہئے۔
وضاحت کرتے ہیں ، 'شرمندگی ایک ایسی جگہ سے ہے جہاں آپ کے بچے کے مقابلے میں آپ کے جذبات زیادہ اہم ہیں طبی معاشرتی کارکن BriAnna سمنز ، کون نوٹ کرتا ہے کہ شرمناک سلوک کو 'متعدد سطحوں پر اندرونی بنایا گیا ہے جس کے ذریعے کوئی بچہ نہیں بہا سکتا۔'
