شادی کے مشیر چیلنجوں سے گزرنے والے جوڑوں کے لئے ایک بہت بڑی مدد ثابت ہوسکتی ہے۔ لیکن کچھ چیزیں ایسی ہیں جو ان کی خواہش ہوتی کہ آپ ان کے دفتر میں قدم رکھنے سے پہلے ہی جانتے۔ شادی اور شادی کی مشاورت دونوں کے بارے میں بہت ساری کہانیاں ہیں - جو آپ کو اپنے سیشنوں میں زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے سے روک سکتی ہیں۔ لہذا ، بہتر ہے کہ آپ کسی پیشہ ور کو دیکھنا شروع کرنے سے پہلے تھوڑی سی تعلیم حاصل کریں اور تھوڑا سا کام کریں۔ اس کو ذہن میں رکھتے ہوئے ، یہاں کچھ راز کہ شادی کے مشورے کاش آپ جانتے۔ اگر آپ مندرجہ ذیل چیزوں کو ذہن میں رکھتے ہیں تو ، آپ مشاورت میں وکر سے آگے نکل جائیں گے۔
1 شادی میں 'ٹھیک' ہونے کی کوئی بات نہیں ہے۔
شادی میں ، شاذ و نادر ہی ایک صحیح اور غلط فریق ہوتا ہے۔ یہاں صرف دو مختلف نقطہ نظر ہیں ربیبی شلومو سلاتکن ، ایم ایس ، ایل سی پی سی ، کے بانی شادی کی بحالی کا منصوبہ۔
'اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کا نقطہ نظر غلط ہے اس کا مطلب یہ قبول کرنا ہے کہ ان کا نقطہ نظر بھی درست ہے ،' وہ کہتے ہیں۔ 'ایک دوسرے کے اختلافات کا احترام کرنا وہ ہے جو تعلقات کو کام کرتا ہے۔'
زرد رنگ کے روحانی معنی
2 اپنے ساتھی کی دھماکہ خیزی کو سمجھیں۔
شٹر اسٹاک
جب آپ کے ساتھی سے کسی چیز پر شدید ردعمل ہوتا ہے تو ، سلوٹکن کہتا ہے کہ وہ صورتحال کی جڑ کو پہچاننے کی کوشش کرے اور اسے ذاتی طور پر نہ لے۔ انہوں نے مشورہ کیا کہ 'بس کچھ ترس کھائیں ، جب تک چیزیں پر سکون نہ ہوں تب تک انتظار کریں'۔
3 سننے سے تفہیم ہوتا ہے۔
تعلقات کے اوقات ایسے بھی ہوتے ہیں جہاں ہر شریک حیات کو محسوس ہوتا ہے جیسے دوسرا بالکل مختلف سیارے پر ہے ، اور 'آپ کو یہ تو نہیں لگتا کہ وہ کہاں سے آرہا ہے۔'
تاہم ، اپنے اہم دوسرے کے خدشات کو رد کرنے کے بجائے ، وہ جو کچھ کہہ رہے ہیں اس کو دل سے سنیں۔ 'سچائی یہ ہے کہ اگر آپ کافی دیر سے سنتے ہیں تو ، ہر ایک کو سمجھ آجاتی ہے ،' سلوٹکن نے وضاحت کی۔ 'اگر آپ کو یہ جاننے کے لئے کافی دلچسپی ہو جاتی ہے کہ آپ کا شریک حیات کہاں سے آرہا ہے تو آپ کو اس کے معنی معلوم ہوں گے کہ وہ واقعی کیا کہہ رہا ہے۔'
4 تنازعہ کو ترقی کے موقع کے طور پر دیکھیں۔
شٹر اسٹاک
سلیٹکن کا کہنا ہے کہ 'تعلقات میں تنازعہ کبھی خوشگوار نہیں ہوتا ہے۔ 'لیکن جب آپ کو یہ احساس ہو کہ تنازعہ بڑھنے کی کوشش کر رہا ہے تو آپ اسے ایک موقع کے طور پر دیکھ سکتے ہیں۔'
کے علاقوں بار بار تنازعہ وہ بھی ہیں جن میں آپ اور آپ کے شریک حیات میں اب بھی آپ کے تعلقات کو سیکھنے اور گہری کرنے کی صلاحیت ہے۔ سلاٹکن نے جوڑے کو 'دفاعی ہونا بند کریں اور دیکھیں کہ آپ کیا تبدیل کر سکتے ہیں۔'
5 محبت کا مظاہرہ کرنا ہے ، صرف محسوس نہیں کیا۔
شٹر اسٹاک
محبت صرف ایک احساس نہیں ہے ، سلاٹکن کا کہنا ہے کہ یہ بھی ایک عمل ہے۔ انہوں نے وضاحت کرتے ہوئے کہا ، 'اپنے شریک حیات سے محبت کرنا' محبت 'کرنے والی حرکتیں کرنا ہے اور یہ کسی جذبات تک ہی محدود نہیں ہے۔
یہاں تک کہ اگر آپ 'پیار میں' محسوس نہیں کررہے ہیں جیسے آپ نے ایک بار کیا تھا ، تو یہ اپنے شریک حیات سے 'پیار کرنے' کو روکنے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔ اپنی نذر کو پورا کرنے کے علاوہ ، ایسا کرنے سے ایک مدھم چنگاری کو دوبارہ زندہ کیا جاسکتا ہے۔ سلاٹکن کی وضاحت کرتی ہے کہ ، 'دینے کا بہت کام ان غیر فعال جذبات کو دوبارہ زندہ کر سکتا ہے۔'
حسن معاشرت شادی کی کلیدائی ہے۔
بہت سے جذبات ایسے ہیں جو صحتمند شادی کو جنم دیتے ہیں ، لیکن مہربانی سب سے اہم ہے ، کہتے ہیں ہیڈی میک بیکن ، ایم اے ، ایل ایم ایف ٹی ، لائسنس یافتہ شادی اور خاندانی معالج اور مصنف اہم زندگی میں تبدیلیاں.
احسان دراصل دوسرے منفی جذبات کو بھی ختم کرنے میں مدد مل سکتا ہے۔ وہ بتاتی ہیں ، 'اپنے ساتھی ، اپنے آپ ، اپنے بچوں اور آپ کے بڑھے ہوئے کنبہ کے ساتھ مہربانی کا مظاہرہ کرنا آپ کے تعلقات سے بہت زیادہ منفی اور تناؤ نکال سکتا ہے۔'
7 واقعات کی بجائے احساسات پر توجہ دیں۔
اکثر اوقات میاں بیوی اس بات پر جھگڑے میں پڑ جاتے ہیں کہ کس نے کیا کہا یا کیا کیا۔ لیکن بہتر ہے کہ اس قسم کی بحث سے اجتناب کریں ، اور اس کی بجائے اس پر توجہ دیں کہ آپ میں سے ہر ایک کو کیا پریشانی لاحق ہے رفیع بلیک ، ایل سی ایس ڈبلیو-سی ، جو شادی کا معالج ہے بالٹیمور تھراپی سینٹر۔
'جب تک آپ کے پاس گفتگو کی ویڈیو یا آڈیو ریکارڈنگ نہ ہو ، آپ کبھی بھی اس بات کا تعین نہیں کرسکیں گے کہ اصل میں کیا ہوا ہے - اور اس کا راز یہ ہے کہ آپ کو اس کی ضرورت نہیں ہے۔'
اس کے بجائے ، بلیک جوڑے کے مشورے کی تجاویز دیتے ہیں جو آپ کے ساتھی کو پریشان کررہا ہے اور اس کی توثیق اور ہمدردی پیش کرے۔ جب ایسا ہوتا ہے تو ، آپ اس کے نیچے جانے کے باوجود بھی اس سے آگے بڑھ پائیں گے۔
8 ایک دوسرے کی کامیابیوں کا جشن منائیں۔
شٹر اسٹاک
کہتے ہیں ، ایک کامیاب شادی کا اکثر نظرانداز کرنے والا جزو ایک دوسرے کی کامیابیوں کا جشن منا رہا ہے جیرڈ ہیتھمین ، ایم ڈی ، جس میں ایک مشق کرنے والا ماہر نفسیات آپ کا خاندانی نفسیاتی ماہر۔
احساسات کے طور پر چھڑیوں کا اککا۔
وہ کہتے ہیں کہ لوگوں کو 'مستقل تعاون اور ترقی کی ضرورت ہے'۔ اور اپنے شریک حیات کی فتوحات منانا or بڑی یا چھوٹی ting 'ایک دوسرے کی حمایت کرتے ہیں۔'
9 غور کریں کہ دلائل غلط فہمیوں کا نتیجہ ہیں۔
شٹر اسٹاک
ہیتھمین کی وضاحت کرتے ہیں ، 'لڑائی عام طور پر پیغامات کی غلط تصادم یا تشریح کی نیت سے شروع ہوتی ہے۔ 'بیٹھ کر آپ کے ساتھی کی باتوں کے واضح سوالات پوچھنے کے قابل ہونے کی وجہ سے در حقیقت زیادہ تر تنازعات کو حل کیا جاسکتا ہے۔'
10 کردار پر حملہ نہ کریں۔
شٹر اسٹاک
ہیتھمین کی وضاحت کرتی ہے کہ ، 'اگر ہر غلط فہمی ہر طرف چیخنے اور چیخنے کی آواز سے بھرپور ہو اور کردار کے طرف ہونے والے حملوں سے ، تو اس کا امکان بہت کم ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کی بات سن لے یا حل تلاش کرنے کی کوشش کرنے پر بھی راضی ہوجائے۔
اور اگر آپ سن نہیں سکتے اور حل پر مبنی ہوسکتے ہیں تو ، بدقسمتی سے آپ کی شادی خراب جگہ پر ہے۔
11 معافی کی طاقت دیکھیں.
ہیتھمین کا کہنا ہے کہ 'بدگمانی کا انعقاد معافی کو روکتا ہے اور بالآخر آپ کے تعلقات کو ختم کرسکتا ہے۔' اور چونکہ ہم سب وقتا فوقتا غلطیاں کرتے ہیں ، اس لئے آگے بڑھنے اور ساتھ رہنے کے لئے معافی ضروری ہے۔
12 طلاق کے خطرے کو تھراپی کی ترغیب کے طور پر استعمال نہ کریں۔
شٹر اسٹاک
کرسٹینا پریویٹ ، Esq. ، پر ایک طلاق وکیل این جے طلاق کے حل ، کا کہنا ہے کہ اس نے بہت سارے حالات دیکھے ہیں جن میں ایک شریک حیات نے کسی صلاح کار سے ملنے سے انکار کردیا جب تک کہ دوسرا طلاق کے کاغذات کے ساتھ ان کی خدمت نہ کرے۔ لیکن اس وقت ، 'بہت دیر ہو چکی ہے ،' وہ کہتی ہیں۔
پریویٹ کا کہنا ہے کہ 'میں جو بہتر مشورہ دے سکتا ہوں وہ یہ ہے کہ شادی کی مشاورت کے لئے زیادہ لمبا انتظار نہ کریں۔ 'آپ اس وقت تک انتظار نہیں کرسکتے جب تک کہ شادی کو ٹھیک کرنے کی کوشش کرنے کے لئے مرمت سے پرے ہوں۔'
13 کسی امیدوار سے یہ توقع نہ کریں کہ وہ آپ کی شادی کو 'بچائیں'۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ کو لگتا ہے کہ شادی کا مشیر جادوئی طور پر آپ کے تعلقات کی پریشانیوں کو حل کرے گا تو ، آپ کو ایک حیرت کی بات ہوگی جان وائلڈر ، ایک شادی کوچ اور مصنف بالغوں کے لئے جنسی تعلیم
جوڑے کو کام کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کے عمل میں داخل ہونے کی ضرورت ہے۔ اگرچہ ایک مشیر ایک بڑی مدد ہوسکتا ہے ، لیکن آپ کے تعلقات سے متعلق کوئی بھی مسئلہ حل نہیں ہوسکتا ہے۔
پہلی تاریخ کے بعد کب ٹیکسٹ کریں۔
14 صرف یہ کہنے کے لئے کہ میں نے کوشش کی ہے مشاورت میں داخل نہ ہوں۔
شٹر اسٹاک
آپ کے نکاح کو کام کرنے میں مدد کے لئے نکاح کے مشیر موجود ہیں۔ بدقسمتی سے ، بہت سے جوڑے اسی وجہ سے نہیں ہیں۔ اکثر بھی ، ایک جوڑے صرف یہ کہنے کے لئے تھراپی پر جاتے ہیں کہ انھوں نے 'آزمایا'۔ لیکن حقیقت میں ، وہ ایسا نہیں کرتے تھے۔
اگر آپ اپنی شریک حیات سے دوبارہ رابطہ قائم کرنے کے لئے مشکل کام نہیں کرنے جا رہے ہیں تو ، مشاورت پر جاکر اپنا وقت اور رقم ضائع نہ کریں۔
15 تمام شادیاں بچت کے قابل نہیں ہیں۔
شٹر اسٹاک
اپنی آنت سن۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ اب اپنے ساتھی کے ساتھ صلح کرنا ایک نامکمل شادی کے ایک اور عشرے کا باعث بنے گی تو ، اسے جاری رکھنا اس کے لائق نہیں ہوگا۔
بہر حال ، شادی بیاہ بچانا سخت محنت ہے ، اور اس توانائی کو صرف اس صورت میں خرچ کرنا چاہئے جب آپ کو یقین ہو کہ رشتہ آپ کے لئے ہے۔
جسمانی بدسلوکی کا معاملہ پولیس کے ذریعہ ہونا چاہئے ، مشیر نہیں۔
زوج .ی زیادتی جرم ہے ، نہیں 'کھردرا پن'۔ اگر آپ کا شریک حیات جسمانی طور پر بدسلوکی کرتا ہے تو آپ کو پولیس سے بات کرنی چاہئے ، نہ کہ کسی معالج سے۔ اگر آپ خود کو کسی ایسے ساتھی سے صلح کرنے کی کوشش کرتے ہیں جو پرتشدد ہے ، تو آپ اپنے آپ کو خطرے میں ڈال رہے ہیں اور مشاورت کے تجربے کا غلط استعمال کر رہے ہیں۔
اگر آپ اس صورتحال میں ہیں تو ، قومی گھریلو تشدد کی ہاٹ لائن کو 1−800−799−7233 پر فون کریں۔
17 ازدواجی مشاورت انفرادی تھراپی سے کم ہوتی ہے۔
شٹر اسٹاک
آپ یہ سوچ سکتے ہیں کہ چونکہ ایک کے بجائے دو افراد ہیں ، اس لئے انفرادی علاج سے زیادہ شادی کی صلاح مشورے جاری رہیں گے۔ تاہم ، معاملہ اس کے برعکس ہے۔
کے مطابق امریکن ایسوسی ایشن برائے شادی اور خاندانی تھراپی ، جوڑے عام طور پر 15 سے 20 سیشنوں کے مقابلے میں اوسطا about تقریبا about 11 سیشنوں کے لئے تھراپی پر جاتے ہیں۔ لہذا ، اگر یہ وقتی عہد نامہ ہے جو آپ کو مشیر دیکھنے سے روکتا ہے تو ، یہ کوئی معقول عذر نہیں ہے۔
18 کامیاب مشاورت طلاق پر ختم ہوسکتی ہے۔
شٹر اسٹاک
زیادہ تر لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ خوشگوار ازدواجی زندگی میں شادی کی صلاح مشورے کا ایک کامیاب مقابلہ ختم ہوجائے گا۔ تاہم ، بعض اوقات تھراپی کا ایک کامیاب کورس دراصل شرکا کو راضی کردے گا جس میں انہیں چاہئے طلاق
تھراپی کا مقصد واضح اور فہم اور حل کے ساتھ امن ہے۔ کچھ جوڑوں کے لئے ، یہ ان کے الگ الگ طریقوں سے چل رہا ہے۔
19 اس بات پر غور کریں کہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ ہی نہیں ، خود سے گفتگو کرتے ہیں۔
اچھ communا بات چیت کرنے والے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اپنے ساتھی سے اپنے جذبات کو زبانی بنانا سیکھیں۔ یہ بھی ان جذبات کو خود سمجھ رہا ہے ، کہتے ہیں ٹینا بی ٹیسینا ، پی ایچ ڈی ، ایک لائسنس یافتہ ماہر نفسیات اور مصنف یہ آپ کے ساتھ ختم ہوتا ہے۔ وہ کہتے ہیں کہ 'تھراپی سے آپ کو بیرونی اور اندرونی رابطے بہتر بنانے کے لئے مہارت سیکھنے میں مدد ملے گی۔
حقیقت یہ ہے کہ اس سے پہلے کہ آپ اپنے پیارے کو بتاسکیں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں ، آپ کو خود ہی اس کی پوری طرح سے تعریف کرنے کی ضرورت ہے۔
20 شادی میں کوئی چیز میز سے دور نہیں ہے۔
شٹر اسٹاک
ٹیسینا کا کہنا ہے کہ جب شادی کی بات آتی ہے تو ، 'کوئی بھی عنوان حد سے دور نہیں ہے'۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ جب آپ تھراپی میں آتے ہیں تو ، آپ اپنے شریک حیات کی طرف سے جو کچھ بھی اٹھاتے ہیں اس پر بحث کرنے کے ل better بہتر ہوجاتے ہیں ، خواہ کتنا ہی تکلیف ہو۔
محبت میں آدمی کی نشانیاں
وہ کہتی ہیں ، 'آپ جس کے بارے میں بات نہیں کرسکے ہیں ، تھراپسٹ آپ کے سننے اور سننے کے ل a ایک محفوظ جگہ بنائے گا۔
21 جب معاملات نسبتا well بہتر ہورہے ہیں تو مشاورت شروع کریں۔
شٹر اسٹاک
ٹیسینا کا کہنا ہے کہ ، شادیوں کی مشاورت سے پریشانیاں شروع ہوجاتی ہیں جتنی جلدی آپ اسے شروع کریں ، پریشانیاں شروع ہوجائیں۔
یہ اس طرح سستا بھی ہے۔ وہ مزید کہتے ہیں کہ 'جتنی جلدی آپ اندر جائیں گے ، آپ جلد ہی اس مسئلے کو حل کر سکتے ہیں ، اور اس کی قیمت بھی اتنی ہی کم ہوگی۔'
22 خوشی مقصد ہے۔
شٹر اسٹاک
اگرچہ شادی کے مشورے کے معاملے میں جوڑوں کے مختلف مقاصد ہوسکتے ہیں ، خوشی حتمی ہے ، ٹیسینا کا کہنا ہے کہ.
وہ کہتی ہیں کہ 'تھراپی سے آپ کو اپنے بنیادی مقاصد اور خواہشات کو سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے اور آپ کو یہ سکھایا جاسکتا ہے کہ آپ اپنا سب سے بہترین ، سب سے زیادہ پورا کیا ہوا ، اور سب سے زیادہ خوشی سے خود کیسے بن سکتے ہیں۔'
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کیلئے ، یہاں کلک کریں ہمیں انسٹاگرام پر فالو کریں!
