شروع میں شادی کی ، ہر چیز نئی اور دلچسپ محسوس ہوتی ہے۔ تمہارے پاس ہے رومانٹک تاریخ راتوں کا منصوبہ بنایا ہفتوں پہلے سے ، اور کیا ہوسکتا ہے آئندہ پریشانیاں صرف چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی باتیں ہیں جو آپ کو اپنے شریک حیات سے بھی زیادہ پیار کرتی ہیں۔ لیکن بدقسمتی سے ، یہ سہاگ رات کا مرحلہ ہمیشہ نہیں چل پائے گا۔ آخر کار ، چیزیں ابلنے والی ہیں ، اور آپ خود کو بھی خوب محسوس کر سکتے ہیں۔
خوش قسمتی سے ، اس احساس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کی شادی برباد ہوگئ۔ اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ کو تھوڑا سا لگانے کی ضرورت پڑسکتی ہے زیادہ وقت اور توانائی چیزوں کو ایک بار پھر دلچسپ بنانے میں۔ یہ جاننے کے لئے پڑھیں کہ آپ اپنی شادی میں کیوں بور محسوس ہوسکتے ہیں ، اس کے ساتھ ساتھ ماہر کی حمایت یافتہ نکات کے ساتھ ساتھ چیزوں کو پٹری سے واپس رکھنے کا طریقہ بھی۔
1 آپ نے اپنے ساتھی سے سوال پوچھنا چھوڑ دیا ہے۔
شٹر اسٹاک
وقت گزرنے کے ساتھ ، آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے بارے میں جاننے کے لئے سب کچھ جانتے ہو۔ لیکن ہم ابھی بھی اور بھی زیادہ تہہ لگ چکے ہیں ، ہم وعدہ کرتے ہیں! 'میں اس بات کی ضمانت دے سکتا ہوں کہ آپ شاید چار یا پانچ سال پہلے کے طریقے سے مختلف سوچتے ہیں۔' ڈاکٹر پیٹرک وانس ، پی ایچ ڈی۔ آپ کے ساتھی کے لئے بھی یہی چیز ہے ، اس کا مطلب ہے کہ آپ کو کبھی بھی ان سے سوالات پوچھنا اور ان کو جاننا چھوڑنا نہیں چاہئے۔
2 آپ کے تعلقات بدل گئے ہیں — لیکن آپ کی توقعات وابستہ نہیں ہیں۔
شٹر اسٹاک
جب آپ کوئی رشتہ شروع کرتے ہیں تو آپ سے بہت سی توقعات وابستہ ہوتی ہیں ، چاہے وہ اس بارے میں ہو کہ دلچسپ چیزیں کتنی ہونی چاہئیں ، آپ کے ساتھی کو کتنا دستیاب ہونا چاہئے یا وہ آپ کو کتنا آرام دہ محسوس کریں۔ لیکن جیسے جیسے تعلقات قائم ہوتے ہیں اور حالات بدلتے ہیں ، آپ کو اپنی توقعات کو بھی ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
وانیس کا کہنا ہے کہ 'یہ اتنا زیادہ نہیں ہے کہ لوگ بدل جاتے ہیں بلکہ تعلقات کے حالات بدل جاتے ہیں اور پھر ہم اس کے جواب میں تبدیل ہوجاتے ہیں۔' 'آپ کو اپنے آپ سے یہ پوچھنے کی ضرورت ہے کہ آپ رشتہ سے کیا توقع کر رہے ہیں اور ایک دوسرے سے کیا توقع کر رہے ہیں۔ کیا یہ توقع منصفانہ اور معقول ہے یا کیا آپ کسی ایسی چیز کی توقع کر رہے ہیں جسے آپ کا ساتھی پورا نہیں کر سکتا؟ ” مثال کے طور پر ، اگر آپ کا ساتھی ہر رات کا کھانا بناتا تھا ، لیکن حال ہی میں اسے ترقی مل گئی ہے اور اسے دفتر میں مزید گھنٹوں لگانا پڑتا ہے ، تو یہ توقع زیادہ مناسب نہیں ہوگی۔
اکیلی ماں سے ملنے کے لیے تجاویز
3 آپ ایک دوسرے کو تعجب نہیں کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک / فوٹوگرافی.یو
اس میں کسی حد تک بھی عبور کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن اپنے شریک حیات کو حیرت زدہ کرنے کے طریقے ڈھونڈنا ، چاہے وہ تحفہ ہو یا سوچی سمجھے عمل سے ، آپ کی شادی کو تازہ دم رکھ سکتا ہے اور غضب کے ان جذبات کو روک سکتا ہے۔ 'آپ کو پیار کرنے کی کیا ضرورت ہے؟ آپ کے ساتھی کو پیار کرنے کی کیا ضرورت ہے؟ وانس سے پوچھتی ہے۔ 'اپنے ساتھی کو حیران کرنے کے طریقے ڈھونڈیں ، لیکن ان کی شخصیت کے انداز کی بنیاد پر انہیں حیرت میں ڈالیں۔' اور ہمارے یہاں اس سے کیا مراد ہے…
4 آپ ایک دوسرے کی محبت کی زبانیں نہیں جانتے۔
شٹر اسٹاک
محبت کی پانچ زبانیں ہیں: اثبات کے الفاظ ، خدمت کے کام ، تحائف وصول کرنا ، معیاری وقت اور جسمانی رابطے۔ ہر فرد کی دو بنیادی محبت کی زبانیں ہوتی ہیں جو یہ بیان کرتی ہیں کہ وہ کس طرح زیادہ سے زیادہ پیار کرتے ہیں۔ 'کسی کے ساتھ سلوک کرنے کا بہترین طریقہ یہ نہیں ہے کہ وہ اس کے ساتھ سلوک کرے تم سلوک کرنا چاہتا ہے ، کسی کے ساتھ بھی ایسا سلوک کرنا ہے وہ 'چاہتے ہیں اور ان کے ساتھ سلوک کرنے کی ضرورت ہے ،' وانیس کہتے ہیں۔
آپ کے ساتھی کے ساتھ تعاملات بہت زیادہ دل چسپ اور لطف اندوز ہوں گے جب آپ پوری طرح سے یہ سمجھنے کے قابل ہوجائیں گے کہ آپ کو ہر ایک کس طرح پیار ملتا ہے۔ کہاں سے شروع کرنا ہے اس میں مدد کے ل the ، لے لو پانچ محبت کی زبانیں کوئز اور اپنے ساتھی کو بھی لے جانے پر مجبور کریں۔
5 آپ کھانے کے ساتھ پابندی نہیں لے رہے ہیں۔
شٹر اسٹاک
کھانے میں سے ایک ہے اپنے ساتھی کے ساتھ تعلقات کے آسان ترین طریقے . وانس کا کہنا ہے کہ وہ یہاں تک کہ اسے چھٹی محبت کی زبان بھی سمجھتے ہیں۔ 'چاہے آپ ایک ساتھ کھانا بنا رہے ہو ، چاہے آپ ایک دوسرے کے لئے کھانا بنا رہے ہو ، چاہے آپ ایک دوسرے کی خدمت کر رہے ہو ، یا چاہے آپ نئے ریستوراں آزماتے ہو ، کھانا تجربہ کرنے اور محبت کا اظہار کرنے کا ایک اور بہترین طریقہ ہوسکتا ہے ، ”وہ نوٹ کرتا ہے۔
6 آپ خود کشی کے ساتھ رومانوی کے برابر ہیں۔
شٹر اسٹاک
یقینی طور پر ، ہر ایک اپنے پاؤں پھیر کر جانا پسند کرتا ہے بہت بڑا رومانٹک اشارے . لیکن یہ مت سوچئے کہ آپ کے رشتہ کو خوشگوار محسوس کرنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ اگر آپ کسی دلدل پر کام کر رہے ہیں آپ کے پسندیدہ رومانٹک مزاح میں جوڑے . یہ اکثر اوقات حقیقت پسندانہ نہیں ہوتا ہے۔
وانیس کا کہنا ہے کہ ، 'آج کے طرز زندگی میں ، ہمارے پاس اپنے وقت کے لئے بہت سی درخواستیں ہیں ، ہمیں اپنے ساتھی اور اپنے تعلقات کے لئے وقت نکالنا چاہئے۔' 'آپ ایک ساتھ چھٹیوں کا منصوبہ بناسکتے ہیں ، پھر جب آپ وہاں ہوں گے تو ، آپ کچھ بے ساختہ سرگرمیوں میں مشغول ہوسکتے ہیں۔'
7 آپ روز مرہ کے معمولات میں پڑ گئے ہیں۔
شٹر اسٹاک
روزانہ معمول کے مطابق ڈھول لینا کسی بھی رشتے کو بور کرنے کا احساس دلاتا ہے۔ نئے ریستوراں ، نئے مشغلے اور دیکھنے کے لئے نئی جگہیں آزمائیں۔ اگر آپ اس سے لطف اٹھائیں تو ، کامل! اگر نہیں تو ، اس کے بارے میں ہنسیں اور قسم کھائیں کہ پھر کبھی ایسا نہ کریں۔ کسی بھی طرح سے ، آپ کے آرام کے زون سے باہر نکلنا یقینی بناتا ہے کہ آپ بور نہیں ہوں گے۔ اس کے علاوہ ، 'یہ ثابت ہوچکا ہے کہ جو لوگ نئی چیزیں کرتے ہیں وہ مل کر' کڈل ہارمون '(آکسیٹوسن) تیار کرتے ہیں اور زیادہ دیر تک قریب محسوس کرتے ہیں ، 'کیلیفورنیا میں قائم ماہر نفسیات کہتے ہیں ڈاکٹر بارٹن گولڈسمتھ ، پی ایچ ڈی۔
8 آپ اپنے تعلقات کے لئے اہداف طے نہیں کر رہے ہیں۔
شٹر اسٹاک
جب آپ کسی رشتے میں پڑ جاتے ہیں تو ، زیادہ تر جوڑے مل کر اہداف طے کرتے ہیں۔ لیکن جیسے جیسے وقت گزرتا ہے اور آپ ان مقاصد تک پہنچ جاتے ہیں ، جدوجہد کرنے کے لئے نئے مقصد کا قیام ضروری ہے۔ اگر نہیں تو ، آپ مستقبل کے بارے میں بے نیاز محسوس کرنے کے پابند ہوں گے۔
اپنے مقاصد تک پہنچنے میں ایک دوسرے کی حوصلہ افزائی اور ان کا تعاون جاری رکھنا ، چاہے وہ سولو ہی ہو یا جوڑے کی حیثیت سے - آخر کار آپ کے درمیان ایک دوسرے سے محبت بڑھاتا ہے۔ جیسا کہ سنار سنجاتا ہے ، 'خوشی اپنی خواہش کی طرف بڑھنے سے حاصل ہوتی ہے ، ضروری نہیں کہ وہ اسے حاصل کرے۔'
90 کی دہائی کے مشہور ٹی وی شوز۔
9 آپ اپنی زندگی کا زیادہ حصہ اپنے ساتھی کے ساتھ شیئر نہیں کر رہے ہیں۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ دیکھ رہے ہیں کہ آپ اپنی شادی میں تھوڑا سا غضب محسوس کررہے ہیں تو ، زیادہ سے زیادہ اشتراک کرنے کی کوشش کریں۔ کرنے کے لئے اپنے ساتھی کے ساتھ بانڈ کریں ، آپ کو کھولنے اور کمزور ہونے پر راضی ہونا چاہئے۔ اور ایسا کرنے سے بہت ساری مختلف شکلیں آسکتی ہیں۔ 'اشتراک کرنا معلومات کے تبادلے ، جذبات کا تبادلہ ہوسکتا ہے۔ یہ تجربات کا اشتراک ہوسکتا ہے۔
شروع کرنے کے لئے ایک جگہ کی ضرورت ہے؟ اپنے پسندیدہ مشترکہ تجربات میں سے کچھ پر تبادلہ خیال کرنے کی کوشش کریں۔ نہ صرف یہ کہ آپ کو زبردست اوقات یاد دلائے گا ، بلکہ یہ آپ کو بھی کھول دے گا اور اپنے اگلے جرات کے ل more آپ کو مزید نظریات فراہم کرے گا۔
10 یا آپ بنیادی طور پر ہپ پر شامل ہوئے ہیں۔
شٹر اسٹاک / لائٹ فیلڈ اسٹوڈیوز
اس سکے کے دوسری طرف ، آپ خود شخص بننے سے مت گھبرائیں۔ جوڑے جو ایک ساتھ بہت زیادہ وقت گزارنا آپ آسانی سے بور ، یا اس سے بھی بدتر ، مایوس ہونا محسوس کر سکتے ہیں۔ اپنے اپنے نئے مشغلے ڈھونڈنے اور کبھی کبھی اپنے شریک حیات سے دور چیزوں کا تجربہ کرنے کی کوشش کریں۔ یہ آپ کو صرف ان کے ساتھ اشتراک کرنے کے ل more اور زیادہ چیزیں دے گا اور جب آپ دوبارہ متحد ہوجائیں تو اس کو اور زیادہ دلچسپ بنائیں گے۔
11 آپ کا دماغ نیاپن کی خواہش رکھتا ہے۔
شٹر اسٹاک
اس حقیقت کو قبول کرنا کہ بعض اوقات چیزیں بور ہونے کا احساس ہوجاتی ہیں۔ آخر کار ، اسٹینفورڈ یونیورسٹی کے نیورو سائنسدان کے طور پر رسل پولڈرک کے لئے ایک مضمون میں نوٹ ہف پوسٹ ، 'نیاپن بہت سے دماغی نظاموں کو متحرک ہونے کا سبب بنتا ہے ، اور ان میں سب سے اہم ڈوپامائن سسٹم ہے۔' اور ، جیسا کہ آپ کو یاد ہوسکتا ہے ، ڈوپامائن ایک ایسا احساس بخش ہارمون ہے جو ہم سب کے بعد ہو چکے ہیں۔
لیکن آپ کی نیازی کی حیاتیاتی ضرورت کو پہچاننے کے قابل ہونے اور اس کے مطابق جواب دینے سے آپ کو اور آپ کے ساتھی کو تکلیف نہیں پہنچنا یقینی ہوجائے گا۔ 'اب اور ہر وقت ، آپ کو اس رشتے کے بارے میں سوچنا ہوگا - کیا ہو رہا ہے اور کیا ہونے کی ضرورت ہے تاکہ آپ اسے مزید دلچسپ اور دلچسپ بناسکیں۔' نوٹ ارینا فرسٹین ، ایل سی ایس ڈبلیو ، نیو یارک سٹی میں جوڑے کا معالج۔
12 آپ ایک دوسرے کو قدر کی نگاہ سے لے رہے ہیں۔
شٹر اسٹاک
فرسٹین کا کہنا ہے کہ ایک بار جب آپ خود کو محفوظ محسوس کرنا شروع کردیں اور اپنے رشتے میں محفوظ ، جب آپ سست ، مطمئن اور ہاں ، بور ہوجاتے ہیں۔ وہ کہتی ہیں ، 'آپ جسمانی اور دوسری صورت میں کسی بھی قسم کی کوششیں کرنا چھوڑ دیں۔ 'اور ہمیں ایسا نہیں لگتا کہ ہمیں شروع میں جس طرح سے کوشش کرنے کی ضرورت ہے۔'
یقینا. ، کسی کے ساتھ تعلقات قائم کرنے کے برسوں بعد ، اس کے بارے میں سوچنا آسان ہوسکتا ہے کہ وہ زندگی کے معمول کے حصے کے طور پر آپ اور آپ کے کنبہ کے لئے کیا کرتے ہیں۔ لیکن یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ساتھی کو ذرا بھی اعتراف نہ کریں اور آپ کو مسلسل اظہار تشکر کیونکہ وہ کون ہیں اور ان کا آپ کی زندگی اور خوشی پر کیا اثر پڑتا ہے۔ آپ حیران ہوں گے کہ کتنی حوصلہ افزائی ہے جو آپ کی شادی میں واپس آسکتی ہے۔
گرل فرینڈ سے کہنے کے لیے خوبصورت باتیں
13 آپ کی جنسی زندگی ناقابل تلافی ہے یا کوئی وجود نہیں۔
شٹر اسٹاک
طویل المیعاد تعلقات میں جنسی بوریت ایک عام طاعون ہے۔ فرسٹین کا کہنا ہے کہ 'ایسا اس وجہ سے ہوتا ہے کہ لوگ طرح طرح کے جنسی تعلقات استوار کرنے کے نمونوں میں پڑ جاتے ہیں ، یا یہ بہت کم اہم ہوگا۔' 'چیزوں کو چلتے رہنے کا طریقہ ، خواہش کو چلتے رہنے کا طریقہ اور چیزوں کو زندہ رکھنے کا طریقہ سیکھیں۔'
لیکن کس طرح؟ ٹھیک ہے ، اپنے ساتھی کے ساتھ خیالات کو ظاہر کرنے کی کوشش کریں اور ایک دوسرے کو خوش کرنے کے لئے نئے طریقے ڈھونڈیں۔ صرف جنسی تعلقات کے بارے میں بات کرنے سے آپ کی جنسی زندگی بہت زیادہ دلچسپ ہوسکتی ہے۔
14 ٹیکنالوجی آپ کو کھا رہی ہے۔
شٹر اسٹاک
ٹکنالوجی ایسی چیز ہے جس میں سے بہت سے لوگ آج کل بھاری بھروسہ کرتے ہیں۔ اگر آپ مستقل طور پر اپنے فون سے منسلک ہوتے ہیں تو آپ کے تعلقات باسی بن سکتے ہیں۔ 'کا شکار ہونے سے بچنے کے ل فبنگ ، 'فرسٹین ہر دن فون سے پاک وقت ختم کرنے کا مشورہ دیتا ہے۔
وہ کہتی ہیں ، 'جب آپ گھر آجائیں ، یا گھر آنے کے آدھے گھنٹے بعد ، آپ کو اپنے فون بند کردینا ہوں گے اور کچھ وقت کے لئے ان کو دور کرنا ہوگا۔' 'آپ اور آپ کے بچوں اور اپنے ساتھی کے مابین جو کچھ ہو رہا ہے اس سے صرف اتنا معاملہ کریں۔ '
15 آپ صرف ایک خاندان کی حیثیت سے ایک ساتھ وقت گزارتے ہیں ، جوڑے کی حیثیت سے نہیں۔
شٹر اسٹاک
ایک خاندان کے طور پر ایک ساتھ وقت گزارنا یقینا is ضروری ہے ، لیکن صرف ایک بار جب آپ اپنے ساتھی کے ساتھ وقت گزاریں تو آپ اپنے بچوں کے اسکول کے کھیلوں یا فٹ بال کے کھیلوں میں نہیں ہونا چاہئے۔ سچ کہوں ، اگر وہ آپ کی تاریخ کی رات ہیں ، تو آپ کو تھوڑا سا بور ہونے کا پابند ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کسی بھی طرح کی دخل اندازی کے بغیر ایک دوسرے سے لطف اندوز ہونے کے لئے بچوں سے وقت نکالیں۔
شادی کے خواب کا مطلب موت ہے۔
'ہر دن کم از کم 10 منٹ کے لئے ایک دوسرے کے ساتھ چیک ان کریں ،' ڈاکٹر فلپ کوون ، یونیورسٹی آف کیلیفورنیا کے برکلے میں نفسیات کے پروفیسر پی ایچ ڈی نے بتایا والدین . 'جب آپ دونوں کام پر رہتے ہو تب بھی بچوں کو بستر پر یا فون پر بستر کرنے کے بعد ایسا ہوسکتے ہیں ، جب تک کہ آپ اس دن آپ کے ساتھ پیش آنے والے واقعات کو شیئر کر رہے ہو اور یہ آپ کے جذباتی طور پر کس طرح متاثر ہورہا ہے۔ آج کی زندگی کی رفتار اتنی عجیب ہے کہ کچھ جوڑے ایسا کرتے ہیں۔ لیکن شادیاں تبدیلی کے قابل ہیں ، اور چھوٹی چھوٹی تبدیلیاں بڑے فرق پیدا کرسکتی ہیں۔ '
16 آپ کے پاس گھوںسلا کا خالی پن ہے۔
شٹر اسٹاک
بچے آپ کا کافی وقت اور توجہ مرکوز کرسکتے ہیں۔ اور ایک بار وہ بڑے ہوکر گھر سے نکل جاؤ ، آپ اور آپ کا ساتھی ایسا محسوس کر سکتے ہو جیسے آپ کے پاس اب کوئی مشترک نہیں ہے۔ لیکن بچوں کے بغیر اپنے رشتے کو غضب ناک سمجھنے کی بجائے اسے اپنے رومان کو دوبارہ زندہ کرنے کا بہترین موقع سمجھنے کی کوشش کریں۔
فرسٹین آپ کے تعلقات میں ایک نئے مرحلے کے طور پر اس کے بارے میں سوچنے کی تجویز کرتا ہے۔ “اب ، آپ کو یہ خلفشار نہیں ہے اور آپ کو بس ایک دوسرے کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ یہ ایک بہت ہی دلچسپ وقت ہوسکتا ہے ، 'وہ کہتی ہیں۔ 'دراصل وہ کام کرنے کے لئے ایک بہت ہی پورا وقت ہوسکتا ہے جو آپ زیادہ دن نہیں کرسکتے تھے۔'
17 آپ نے اپنے سماجی حلقوں میں توسیع روک دی ہے۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ اپنے ساتھی کے علاوہ اپنی زندگی کے دوسرے لوگوں کو شامل نہیں کررہے ہیں تو یہ جھونپڑی میں پھنسے ہوئے محسوس کرنا آسان ہے۔ لہذا آپ کے گرہ باندھنے کے بعد اپنی دوستی کو راستے میں گرنے نہ دیں۔ فرسٹین کا کہنا ہے کہ 'دوسرے لوگوں کے ساتھ گہرے تعلقات رکھنا ضروری ہے ، اور دوسروں کے ساتھ اس بات کے بارے میں بات کرنا بہت مددگار ہوتا ہے کہ عام حالات میں ان کے تجربات کی طرح ہیں۔' 'اس سے دوستی ہوسکتے ہیں جو آپ الگ الگ گھومتے ہیں یا یہاں تک کہ ان جوڑے کے ساتھ جو آپ ایک ساتھ وقت گزارتے ہیں۔ آپ کے ساتھی کے ساتھ آپ کے تعلقات ایک بار بڑھ جائیں گے جب آپ کی زندگی میں دوسرے افراد ہوں گے۔ '
18 آپ کا کیریئر آپ کی شادی کو سایہ دیتا ہے۔
شٹر اسٹاک
ظاہر ہے، کیریئر اہم ہے ، لیکن اسے استعمال کرنے نہیں دیں۔ اس بات کا یقین کرنے کا ایک آسان ترین طریقہ کہ آپ کے کیریئر سے آپ کی شادی متاثر نہیں ہوگی۔ اگر یہ ممکن نہیں ہے تو ، ہفتے میں کم از کم دو یا تین راتیں طے کریں جو خاندانی وقت کے لئے ہمیشہ لگے رہتے ہیں۔
19 آپ اپنے تعلقات میں توانائی نہیں ڈال رہے ہیں۔
شٹر اسٹاک
نیو یارک میں مقیم تعلقات اور شادی کے معالج کا کہنا ہے کہ 'بعض اوقات ہم اس رومانٹک مرحلے سے گزرتے ہیں اور تقریبا 18 18 ماہ میں کہتے ہیں ، 'اب کیا ہے؟' راچیل موہبان ، LCSW-R. 'آپ کو اپنے تعلقات کو مستحکم کرنے اور دوبارہ زندہ کرنے کی ضرورت ہے ، خاص طور پر جذباتی قربت پیدا کرنا۔' جیسے جیسے آپ کے تعلقات میں وقت گذرتا ہے ، تتلیوں کے مرنے کے بعد بھی ، اپنی شادی کو اس کی دیکھ بھال اور توجہ دینے کے بارے میں زیادہ جان بوجھ کر رکھیں جس کی وہ مستحق اور ضرورت ہے۔
20 آپ سے اپنے آپ سے کوئی تعلق نہیں ہے۔
شٹر اسٹاک
جب آپ اپنی شادی میں بور محسوس کر رہے ہو تو ، انگلیوں کی نشاندہی کرنا آسان ہے۔ تاہم ، کچھ اندرونی مسائل ہوسکتے ہیں جو آپ کے ساتھی کے ساتھ کس طرح بات چیت کرتے ہیں اس پر اثر انداز ہورہے ہیں۔ کیا ہم افسردہ ہو رہے ہیں؟ کیا ہم کام پر دباؤ ڈال رہے ہیں؟ ہمارے خود سے منقطع ہونے کے ساتھ کیا ہورہا ہے جو آپ کے تعلقات میں منقطع ہونے کا سبب بن سکتا ہے؟ ” موہبان پوچھتا ہے۔ خود سے رابطہ قائم کرنے کے قابل ہونے سے آپ اپنے ساتھی سے بھی دوبارہ رابطہ قائم کرسکتے ہیں۔
سنتھیا کا کیا مطلب ہے
21 آپ فرض کرتے ہیں کہ آپ ایک دوسرے سے آگے بڑھ چکے ہیں۔
شٹر اسٹاک / میٹامور ورکس
کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ جب آپ ایک لمبے عرصے تک رشتہ میں رہتے ہیں تو ، آپ لامحالہ ایک دوسرے سے بڑھ جاتے ہیں۔ لیکن شاید ہی معاملہ ہو۔ یہ مت فرض کریں کہ بورنگ کا رشتہ ناگزیر ہے۔ ایک بار جب آپ اس ذہنیت کو ختم کردیں گے ، تو آپ اپنے ساتھی کے ساتھ اپنے تعلقات میں مثبتیت واپس لائیں گے۔ جیسا کہ فرسٹین نوٹ کرتا ہے ، 'اس کے بارے میں بات کرنا ایک خوفناک مسئلہ ہے۔ لیکن ، اگر آپ پریشانی سے آگاہ ہیں ، اور اگر آپ کو کچھ اور چاہئے تو آپ کو اس کے بارے میں بات کرنی ہوگی۔ ' اور اپنی شادی کو زندہ رکھنے کے طریقے کے بارے میں مزید مشوروں کے ل the ، چیک کریں 30 کام جو آپ غلط کر رہے ہیں وہ آپ کی شادی کو مار دے گی۔
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کیلئے ، یہاں کلک کریں ہمیں انسٹاگرام پر فالو کریں!
