خود کو الگ تھلگ کرنے کے لئے روکنے کے لئے ضروری ہے کورونا وائرس وبائی چیلنج رہا ہے ، خاص طور پر ان لوگوں کے لئے جو تنہا رہتے ہیں۔ اگرچہ وہ لوگ جو گھر والوں یا کمرے کے ساتھیوں کے ساتھ مل کر باتوں کا انتظار کر رہے ہیں وہ اب بھی گروپ سرگرمیوں کا بندوبست کرسکتے ہیں ، لیکن ایک فرد گھر والے تھوڑے سے پرسکون ہونے کا پابند ہیں۔ اگر آپ خود ہی رہتے ہیں تو ، آپ کے بے مثال نئے طرز زندگی کے لئے چاندی کا استر ہوسکتا ہے۔ ایک ٹن ہیں خود سے کرنے کی چیزیں جب آپ معاشرتی فاصلہ طے کر رہے ہوں تو یہ آپ کو اس تنہا دور سے بہتر ، خوشگوار اور آپ کی نسبت بہتر حالت میں ابھرنے میں مدد فراہم کرسکے گا۔ ہماری خود سے الگ تھلگ کرنے کی فہرست کے لئے پڑھنا جاری رکھیں ، جس میں متعدد مفت یا کم لاگت کی سرگرمیاں ہیں جو آپ ابھی منتخب کرسکتے ہیں۔
1. آن لائن کلاس لیں۔
شٹر اسٹاک
چاہے آخری بار جب آپ کلاس روم میں بیٹھے تھے یا صرف چند مہینوں کی دہائی ہوچکی ہو ، آن لائن کلاسز جاری تعلیم کو آسان اور خوشگوار بنا دیتے ہیں۔ اور پھر آزادی ہے۔ آپ کو کسی کورس کا بوجھ پورا کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، بس کوئی ایسا مضمون منتخب کریں جس میں آپ کی دلچسپی ہو! تعلیم کے مختلف مقامات پر کلاسوں کے ساتھ ایک بہت ہی قریب کورس کورسالگ موجود ہے لکھنا ، کوڈنگ ، گٹار ، فوٹو گرافی ، اور بہت کچھ۔ ایک ایسی کلاس یا دو کو ڈھونڈنے کے لئے ویب کو براؤز کریں جو آپ کی پسند کو متاثر کرتا ہے — کچھ تو مفت بھی ہیں۔
2. میزبان a کٹی ہوئی فیس ٹائم کے توسط سے چیلنج۔
شٹر اسٹاک
جب کہ گروسری اسٹورز کچھ خاص اشیا پر کم چل رہے ہیں ، تو آپ اپنی ہی باورچی خانے میں اپنے ساتھ موجود عجیب اور بظاہر متضاد اجزاء سے تخلیقی حاصل کرنے کے درپے ہیں۔ کیوں نہیں میزبانی a کٹی ہوئی چیلنج اپنے دوستوں کے لئے کٹی ہوئی فوڈ نیٹ ورک کا طویل عرصہ تک چلنے والا ہٹ ہے جس میں شیفوں نے شو میں فراہم کیے جانے والے تمام عجیب و غریب اجزاء کا استعمال کرتے ہوئے تھری کورس کا کھانا تیار کیا ہے ، جو چپچپا ریچھ سے لے کر ویجیمائٹ تک کچھ بھی ہوسکتا ہے. اور یہ آپ کی تحریک بھی ہوسکتا ہے۔ عملی طور پر مقابلہ کرنے کے لئے ، کسی دوست کے ساتھ فیس ٹائم ، انھیں اپنی پینٹری اور فرج دکھائیں ، اور انہیں ان تین عجیب و غریب اشیا کا انتخاب کرنے دیں جنہیں آپ اپنے کھانے میں شامل کریں ، اور اس کے برعکس۔ جب آپ اپنے کھانے کو تیز کرتے ہو تو اپنے دن کو تیار کرلیں۔ جب آپ کے برتن مکمل ہوجائیں تو ، ظاہری شکل پر ایک دوسرے کی پلیٹ کی درجہ بندی کریں ، پھر کھودیں۔
3. پینٹ اور گھونٹ
شٹر اسٹاک
اگر آپ اپنی دیوار کو سجانے کے لئے ایک قسم کا آرٹ کا ٹکڑا تلاش کر رہے ہیں تو اسے خود پینٹ کیوں نہیں؟ پورے ملک میں پینٹ اور گھونٹ کی میزبانی کی جاتی ہے ، اور اس کی کوئی وجہ نہیں ہے کہ آپ اپنے گھر میں ایک شخصی واقعہ نہیں کرسکتے ہیں۔ کسی نئی تخلیق کے ل a کینوس اور کچھ پینٹ کا آرڈر دیں یا آپ کی اپنی کوئی چیز تجدید کریں۔ اور زیادہ سے زیادہ نرمی حاصل کرنے کے ل yourself ، اپنے آپ کو ایک گلاس شراب ڈالیں۔ آپ فری ہینڈ پینٹ یا اس کے ساتھ ساتھ عمل کرسکتے ہیں ایک کلاس کے ساتھ ، کیونکہ آپ اس پینٹ پر قواعد بناتے ہیں اور گھونٹ دیتے ہیں۔
4. ویژن بورڈ بنائیں۔
شٹر اسٹاک
ہم سب بے تابی سے اس دن کا تصور کر رہے ہیں کہ آخر کار ہم سڑکوں پر گھومنے اور اپنے دوستوں سے ملنے پھرنے کے لئے آزاد ہیں۔ تو کیوں نہ تخلیقی طور پر وژن بورڈ کے ساتھ اس کی نمائندگی کریں؟ اگلے چھ مہینوں ، ایک سال ، پانچ سال کے ل goals اپنے اہداف کو طے کرنے کے لئے تنہا اپنے وقت کا استعمال کریں - حالانکہ آپ مستقبل میں دیکھنا چاہتے ہیں — اور انھیں کاغذ پر نیچے رکھیں۔ پرانے رسالوں کا ایک ڈھیر ، کینچی کا ایک جوڑا ، گلو ، اور گتے یا پوسٹر بورڈ کا ایک ٹکڑا پکڑو ، پھر اپنی زندگی کو ظاہر کرتے ہوئے کام کریں۔
مضحکہ خیز یو ماما بہت موٹے لطیفے
5. زوم تحریری دائرے میں شریک ہوں۔
شٹر اسٹاک
تحریر جذبات پر کارروائی کرنے کا ایک عمدہ طریقہ ہے ، جس کی شاید آپ کو ابھی ضرورت ہے۔ دوستوں کے ایک گروپ کو ایک ساتھ جمع کریں زوم ویڈیو کانفرنسنگ اور ہفتے میں ایک بار کہانیاں تبدیل کرتے ہیں۔ گھومنے پھریں جہاں ہر شخص کو موقع ملتا ہے کہ وہ ہفتے کا اشارہ منتخب کریں ، اور خود کو زیادہ سنجیدگی سے نہ لیں۔ اشاعت سے لے کر گانوں تک بولنے والے الفاظ سے لیکر مختصر کہانیاں تک گروپ جو تخلیق کرتا ہے اس میں نرمی کا مظاہرہ کریں۔ اگر آپ ایک سنجیدہ منصوبے پر کام کر رہے ہیں اور مزید سنجیدہ ترتیب چاہتے ہیں تو ، آپ کسی موجودہ میں بھی شامل ہوسکتے ہیں آن لائن برادری خواہش مند مصنفین کی
6. آن لائن ورزش کی کلاسوں میں جائیں.
شٹر اسٹاک
آن لائن ورزش کلاس آپ کے مقامی جم یا اسٹوڈیو سے بند رہنے کا بہترین حل ہیں۔ بہت سارے آن لائن کلاس اختیارات ہیں جن میں شامل ہیں بیلے ، یوگا ، باکسنگ ، اور ، ایسا نہ ہو کہ ہم ان کو بھول جائیں ریٹرو جین فونڈا ورزش . اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنے گھر کی حفاظت میں کچھ نیا آزمائیں یا کسی ایسی تکنیک کی تکمیل کریں جس پر آپ مہینوں سے کام کر رہے ہیں تاکہ آپ اپنی پیشرفت سے محروم نہ ہوں۔ اپنا فرنیچر منتقل کریں ، کچھ میوزک کو دھماکے سے اڑائیں ، اور پسینہ توڑ دیں ، کیوں کہ اینڈورفنز آپ کو خوش کرتا ہے۔
7. پوڈکاسٹس پر پکڑو۔
شٹر اسٹاک
سانپ کا خواب میں کیا مطلب ہے
اگر آپ تلاش کر رہے ہیں افسردہ کن خبر سے وقفہ پکڑو انتباہات جو آپ کے فون پر پاپ اپ ہوتے ہیں ، کچھ چیک کریں روشنی پوڈ کاسٹ . دن کے خواب دیکھتے وقت آپ اس کے بارے میں جان سکتے ہیں تاریخ کی کلاس محبت میں پڑنا محبت کے ساتھ یا کی گندگی کو منائیں انسان . کپڑے پہنے ہوئے یا اپنے باورچی خانے کو صاف ستھرا کرتے وقت پوڈ کاسٹ ٹاس کریں ، چاہے آپ اپنی فہرست سے دور جا رہے ہو یا کوئی نئی چیز تیار کررہے ہو۔
8. اپنے دوستوں کو فیس ٹائم بک کلب میں مدعو کریں۔
شٹر اسٹاک
آپ کے 'پڑھنے کے لئے' کتابوں کا ڈھیر مہینوں میں سکڑ نہیں پایا ہے۔ اب ، آپ کے پاس دنیا میں ہر وقت ہے ، تو کیوں نہیں اس سے نمٹنے کے؟ ایک بک کلب کی تشکیل آپ کو ہفتے میں کم از کم ایک بار ٹھوس تقرری دیتی ہے ، آپ کو دوستوں سے بات چیت کرنے دیتی ہے اور پڑھنے کے ل for آپ کو جوابدہ ٹھہراتی ہے۔ آپ کی افتتاحی کتاب کیا ہوگی اس کے بارے میں اپنے دوستوں کے ساتھ رائے دہی کریں ، پھر ایک آرام دہ اور پرسکون رفتار طے کریں (یعنی ہفتے میں دو ابواب یا 50 صفحات پڑھنا)۔ جب آپ رسیلی پڑھنے پر گفتگو کر رہے ہیں تو آپ کو خوشگوار حیرت ہوگی کہ کتنی گہری گفتگو ہوتی ہے۔
9. کنبہ اور دوستوں کو خط لکھیں۔
شٹر اسٹاک
اپنے اہل خانہ اور دوستوں کو دکھائیں کہ آپ انہیں ابھی کتنا یاد کررہے ہیں۔ چونکہ آپ ان کے ساتھ جھول سکتے ہیں اور نہیں دیکھ سکتے ہیں ، لہذا اپنے دن کو روشن کرنے کے لئے دلی خطوط لکھنے میں کچھ وقت لگائیں۔ بونس کے بطور ، یہ آپ کو خود کو کم تنہائی کا احساس دلائے گا۔
10. ایک نئی زبان سیکھیں۔
شٹر اسٹاک
ہوسکتا ہے کہ آپ کا بارسلونا کا سفر ملتوی کردیا گیا ہو ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ گھر میں کچھ ثقافت کا تجربہ نہیں کرسکتے ہیں۔ ایک نئی زبان سیکھنے میں اچھل پڑیں ، لہذا اگلی بار جب آپ ٹریپ بک کروائیں گے ، تو آپ آسانی سے مقامی لوگوں کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں۔ آپ کر سکتے ہیں خود پڑھائیں ، لے a ورچوئل کلاس ، یا ایک ایپ ڈاؤن لوڈ کریں شروع کرنے کے لئے.
11. جرنل کرنا شروع کریں۔
شٹر اسٹاک
جرائد ٹائم کیپسول ہیں جو آپ کی زندگی کے ایک خاص وقت کے دوران آپ کے اندرونی خیالات کو حاصل کرتے ہیں۔ اگر یہ آپ کے لئے اہم ہے تو ، آپ کو تاریخ کے موجودہ لمحے میں اپنے تجربے کی دستاویزات کرنی چاہ.۔ آپ اپنے مطابق ایک نظام الاوقات مرتب کرسکتے ہیں: صبح جرنلنگ ایک زبردست گرائونڈنگ تکنیک ہے جو آپ کو اپنے دن کا آغاز طاقتور انداز میں کرنے کی اجازت دیتی ہے ، جبکہ بستر سے پہلے جرنلنگ آپ کو نیچے گرنے اور عکاسی کرنے دیتی ہے۔ اگر آپ پھنس گئے ہیں تو ، آپ کچھ کے لئے انٹرنیٹ اسکین کرسکتے ہیں تخلیقی اشارہ آپ کو شروع کرنے کے ل.
12. غور کرنا سیکھیں۔
شٹر اسٹاک
کچھ نہیں کرنا ان لوگوں کے لing چیلنج ہوسکتا ہے جو خاموش بیٹھنا پسند نہیں کرتے ، لیکن اگر آپ کو بےچینی کی عادت ہے تو ، اب مناسب وقت ہے مراقبہ کے ساتھ تجربہ کریں . یہ مشق آپ کو اپنی پریشانیوں کو سنبھالنے اور منفی توانائی کو چھوڑنے میں مدد مل سکتی ہے جو آپ کو فائدہ نہیں پہنچاتی ہے۔ اس وقت کو اپنے لئے لینے کے لئے نالی میں جانے کے ل you ، آپ ان میں سے ایک چیک کرسکتے ہیں بہت سے ہدایت مراقبہ ایپس یا ایک لے لو آن لائن کورس تھوڑی اور رہنمائی کے ل.۔
13. اپنی فلم کی کلیوں کے ساتھ نیٹ فلکس پارٹی کریں۔
شٹر اسٹاک
اپنے دوستوں کے ساتھ مووی نائٹ لاپتہ؟ نیٹ فلکس پارٹی مدد کرنے کے لئے یہاں ہے. نیٹ فلکس کی یہ نئی ٹکنالوجی آپ کو اپنے ویڈیو کو دوستوں کے ساتھ ہم آہنگی کرنے کی اجازت دیتی ہے ، لہذا آپ اپنی پسندیدہ فلمیں اور ٹی وی شوز ایک ساتھ دیکھ سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ ایک گروپ چیٹ کی خصوصیت بھی ہے جو آپ کو اسکرین پر کیا بات کرنے کی اجازت دیتی ہے ، بالکل اسی طرح اگر آپ جسمانی طور پر ساتھ ہوتے۔
14. پالتو جانور پالنا
شٹر اسٹاک
اگر آپ تنہا ہیں تو ، کیوں کسی صحبت کے محتاج جانور کو نہیں دیکھ رہے ہیں؟ پورے ملک میں پناہ گاہیں پالتو جانوروں کے ساتھ مغلوب ہیں ایسے لوگوں سے جو اس معاشی آب و ہوا میں اپنے پیارے دوستوں کی دیکھ بھال کرنے کے متحمل نہیں ہیں۔ کتے یا بلی کو پالنا آپ کو اس بحران کے دوران کچھ اچھا کرنے دیتا ہے ، آپ کو سیر کے لئے نکلنے کا ایک سبب فراہم کرتا ہے ، اور آپ کو ایک ایسا سگگل دوست مہیا کرتا ہے جو آپ کی روحیں بلند کرے گا۔
سفید تتلی روحانی معنی
15. ٹائی ڈائی پرانے لباس
شٹر اسٹاک
ہم سب کے پاس پرانے ٹی شرٹس کے ایک جوڑے یا پسینے کی ایک جوڑی ہے جو ہم سو بار پہن چکے ہیں لیکن اس میں حصہ لینے کے لئے بالکل تیار نہیں ہیں۔ کیوں نہیں آپ کو ایک دوسری زندگی اور سائیکلیڈک رنگ کا پاپ؟ ٹائی مرنے والا کیا جا سکتا ہے ایک کٹ کے ساتھ یا ساتھ تمام قدرتی اجزاء آپ پہلے ہی گھر میں ہوسکتے ہیں۔ چیزیں گندا ہوسکتی ہیں ، لیکن جب سب کچھ کہا جاتا ہے اور ہوجاتا ہے تو ، آپ کو اس کے دکھانے کے لئے ایک گروی اپ سائکلڈ شرٹ ہوگی۔
16. ایک مجازی میوزیم کا دورہ کریں۔
شٹر اسٹاک
دنیا کے سب سے مشہور میوزیم لوگوں کو پیش کررہے ہیں ورچوئل رسائی صوفے سے ان کے ہالوں میں گھومنے کے ل. آپ تجربہ کرسکتے ہیں اورسے میوزیم پیرس اور قومی تاریخ میوزیم بغیر جہاز کے مہنگے ٹکٹ کے اسی دن لندن کا۔ ان خصوصیات کی مدد سے ، آپ ایک آرام دہ جگہ میں گھس سکتے ہیں اور اپنے لیپ ٹاپ یا فون سے تاریخ کے کچھ حیرت انگیز فن پاروں اور ناقابل یقین پیشرفتوں کا مطالعہ کرسکتے ہیں۔
17. موسم بہار کے لئے اپنی الماری پر سوئچ کریں۔
شٹر اسٹاک
موسم بہار کی صفائی جب آپ ہر روز ایک ہی طرح کے رٹی لیگنگس پہنے ہوئے ہوتے ہیں تو اس کو کم ضروری محسوس ہوسکتا ہے۔ تاہم ، جب آپ آخر کار دوبارہ گھر سے نکل سکتے ہیں تو ، آپ کو خوشی ہوگی کہ آپ پہلے ہی اس کام کاج کو عبور کر چکے ہیں تاکہ آپ دھوپ میں مزید وقت گذار سکیں۔ اگلے موسم سرما میں اپنے بلو سویٹر اور ڈاون جیکٹس کو پیک کریں۔ اور جب آپ اس پر ہوں تو ، آپ کر سکتے ہیں چینل میری کونڈو اور جو کپڑے آپ عطیہ کرنا چاہتے ہیں ان کو الگ کردیں ، لہذا آپ اس موسم بہار میں دوبارہ شروع کرنے کے لئے تیار ہیں۔
