عام طور پر نشے کے ماہر کو تلاش کرنا ، یا کم سے کم ایسا شخص جو نشہ آور رجحانات ظاہر کرتا ہے ، اس کی نشاندہی کرنا بہت مشکل نہیں ہے۔ بہر حال ، یہ ایک حقیقی نفسیاتی خرابی ہے ، جو امریکی نفسیاتی انجمن 'شان و شوکت کا وسیع پیمانے پر نمونہ ، تعریف کی مستقل ضرورت اور ہمدردی کی کمی' پر مشتمل ہے۔ سن 2016 کی کوریج اسٹوری کے مطابق ، مقصد کے مطابق ، نرگسیت پسندی شخصیت کی خرابی ، یا این پی ڈی ، تقریبا 1 فیصد آبادی کو متاثر کرتا ہے آج نفسیات .
جنگل میں کسی نشے باز کو شناخت کرنے کے لئے ، اس شخص کی تلاش کریں جو آپ کے ساتھ ہونے والی ہر گفتگو کو ہائی جیک کرلیتا ہے۔ یا وہ دوست جو کبھی بھی کسی کو بنواتا دکھائی نہیں دیتا اپنے مسائل کو سمجھنے کی کوشش کریں . دونوں ہی ان خصلتوں کی نمائش کر رہے ہیں جو NPD والے کسی کی درجہ بندی کرنے کے لئے استعمال ہوتے ہیں۔
بلیو جے کا مطلب ہے ایک دیکھنا۔
لیکن جب یہ اپنے آپ پر عینک پھیرنے کی بات آتی ہے ، ٹھیک ہے ، یہ تھوڑا سا مشکل ہوسکتا ہے۔ بہرحال ، یہ ذاتی فطرت ہے کہ وہ ذاتی برے سلوک کی طرف آنکھیں بند کرے - اور یہ بات خاص طور پر منشیات کے مطابق ہے۔ اس مقصد کے ل we ، ہم نے سیدھے ذہنی صحت کے ماہرین ، تمام مردہ سخاوتوں اور کہانیاں سنانے کی نشاندہی کی ہے ، جو مستقل بنیادوں پر منشیات کی حقیقی نشاندہی کرتے ہیں۔
1 آپ دلکش ہیں۔
شٹر اسٹاک
اگرچہ نرگسیت پسند ساتھیوں اور شراکت داروں کے ساتھ حقیقی رابطے قائم کرنے کی جدوجہد کرتے ہیں ، لیکن 'وہ دلکش ، اکثر ذہین ، دلکش اور بہت دل گرفتہ ہوسکتے ہیں۔' رمانی درووسولا ، پی ایچ ڈی ، ایک لائسنس یافتہ طبی ماہر نفسیات۔ آخر کار ، جو خیال رکھنے والے ، دلکش فرد کو دھوکے سے دلکش سے الگ کرتا ہے وہ یہ ہے کہ وہ اپنے آداب کو برقرار رکھے یا آہستہ آہستہ کسی ایسے شخص میں ڈھل جائے جو سنتا ہی نہیں اور ہمدردی کا فقدان ہے۔
2 آپ توجہ کا مرکز ہونے پر ترقی کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
ماہر نفسیات کے مطابق ، توجہ کی ضرورت کا امکان بچپن ہی سے ہے کمبرلی ہرسنسن .'اگر فرد کو یا تو حد سے زیادہ لاڈ لاپتہ کیا گیا یا اس پر زیادہ تنقید کی گئی تو وہ عدم تحفظ سے لڑ رہے ہیں ، احساس کمتری ، یا غیرت ، 'وہ کہتی ہیں۔ 'ان احساسات کا مقابلہ کرنے کے ل they ، وہ بہتر محسوس کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں اور اپنے آپ کو ایک پیڈسٹل پر رکھ سکتے ہیں۔'
3 آپ حدود کو نہیں پہچانتے ہیں۔
اگر آپ منشیات فروش ہیں تو ، صرف حدود جن کی آپ کو پہچان ہے وہ آپ ہی کی ہیں۔ کچھ معاملات میں ، آپ کسی شخص کی حدود سے واقف نہیں ہوسکتے ہیں ، جبکہ دوسروں میں ، آپ واقف ہیں ، لیکن اس کی پرواہ نہیں کرتے کہ آپ ان کو عبور کررہے ہیں۔کے مطابق سائیک سینٹرل ، نشہ آور ماہرین اکثر الزامات کی حدود طے کرنے پر رد عمل کا اظہار کرتے ہیں instance مثال کے طور پر ، دوسرے شخص کی خواہشات کا احترام کرنے اور انہیں تنہا چھوڑنے کے بجائے مسلسل 'کیوں' پوچھتے ہیں۔
'نرگسیت پسند بھی حالات میں ہیرا پھیری کرتے ہیں اور حدود کی بھی خلاف ورزی کرتے ہیں ، لہذا اعتماد ہی مسئلہ بن جاتا ہے ،'ہرسنسن کہتے ہیں۔ 'مواصلت اور اعتماد ایک میں دو اہم ترین خصوصیات ہیں صحت مند تعلقات ، اور ایک نشے باز کے ساتھ ، یہ تقریبا ناممکن ہے۔ '
اپنے بوائے فرینڈ کو کیسے بتائیں کہ آپ اس کی تعریف کرتے ہیں۔
4 تم نہیں سنتے۔
شٹر اسٹاک / رومیل کینلس
ایک غریب سننے والا ہونا خود ہی ایک بے حد معیار ہے ، لیکن جب آپ اسے گفتگو پر قابو پانے کے رجحان کے ساتھ جوڑ دیتے ہیں تو ، آپ ایک نرگسسٹ کے طرز عمل کی نمائش کر رہے ہیں۔
'آپ کسی سے اپنے آپ کو ہونے والے صحت سے متعلق خوف کے بارے میں بات کر سکتے ہیں ، اور گفتگو [نشہ آور شخص کی] آنے والی چھٹیوں تک پہنچ جاتی ہے ،'ہرسنسن کہتے ہیں۔ 'کسی نشے باز کے ساتھ بامعنی تعلقات رکھنا مشکل ہے کیونکہ بات چیت ہمیشہ یک طرفہ ہوتی ہے اور ان کے بارے میں۔'
5 آپ دوسروں کو شرمندہ کرنے کی ضرورت محسوس کرتے ہیں۔
i اسٹاک
سائیک سنٹرل کی رپورٹ ہے کہدراصل نرگسیت دوسروں پر قابو پانے کے ل use شرم کا استعمال کریں انہیں کارٹون تک مارنے اور شرمندگی سے بچنے کے ایک طریقہ کے طور پر۔لیکن ڈیبوراح سرانی ، پیسیڈی ، جو اڈیلفی یونیورسٹی کے پروفیسر ہیں ، کہتے ہیں کہ ایک نرگسسٹ کا مقصد ہمیشہ یہ ہوتا ہے کہ وہ اپنی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے دوسروں کی بہاو سپلائی کرے۔'لہذا ، ایسا کرنے کے لئے ، منشیات نے اپنے ماحول اور ان کے تعلقات پر بہت زیادہ کنٹرول حاصل کیا۔' 'جو کچھ کیا جاتا ہے وہ زیادہ تر دانشورانہ اور حساب کتاب ، منصوبہ بند ، اور اچھی طرح سے مشق کیا جاتا ہے۔'
6 اور اپنی ناکامیوں کے لئے ان پر الزام لگائیں۔
شٹر اسٹاک
اس بات کا یقین کرنے کے لئے ، کوئی نہیں پسند کرتا ہے ناکام یا غلطیاں کرنے کے لئے. لیکن نرگسیت ان لوگوں کو انا سے دوچار کرنے کے واقعات سے خاص طور پر حساس ہے۔ سرانی کے مطابق ، در حقیقت ، کسی بھی چیز کو جس سے دور دراز سے ان کے نفس کے احساس کے لئے خطرہ ہے اسے ختم کرنا ہوگا۔ 'وہ کہتی ہیں کہ منشیات کی تردید ، انکار ، بد نظمی اور الزام تراشنے جیسی تکنیک استعمال کریں گے۔ 'بیشتر نرگسسٹ دوہری بات کرنے میں بہت ہنر مند ہیں اور اپنے آپ سے اور آپ پر الزامات کو مٹا دینے کا صحیح طریقہ تلاش کرسکتے ہیں۔'
7 آپ کے پاس رنج ہے۔
شٹر اسٹاک
کچھ لوگوں کا استدلال ہے کہ بدگمانی کا انعقاد ایک فن ہے ، اور منشیات کے نزدیک یہ بات بہت صحیح ہوسکتی ہے۔سیرانی کا کہنا ہے کہ 'نشہ آوری کا شکار فرد عام طور پر خاموش سلوک یا غیظ و غضب کا استعمال کرکے اپنے نفس کے احساس کو لاحق خطرات کا جواب دیتا ہے۔ 'کیونکہ وہ غلطیوں کے مالک نہیں ہوسکتے ہیں اور نہیں کرسکتے ہیں ، لہٰذا بدکاری خدمات اپنی صداقت اور صداقت کی ضرورت کو روکنے کے ایک طریقہ کے طور پر کام کرتی ہیں۔'
8 آپ کی عمدہ کامیابی اور کمال کی اکثر تخیلات ہیں۔
شٹر اسٹاک
سیرانی کا کہنا ہے کہ منشیات کی نسبت سے ہونے والا نقصان زندگی میں بہت کم نوجوان ہوتا ہے ، جہاں خود کا احساس ایک ساتھ ترقی نہیں کرتا ہے۔'نرگسسٹ ان کمیوں سے بخوبی واقف ہے ، لہذا خواب ، خیالی تصورات یا بہترین ، سب سے زیادہ کی خواہشات کامل ، کہتے ہیں کہ گہرائیوں سے پیتھوولوجیکل نقص کو دور کرنے کی خواہش کر رہے ہیں۔
جب آپ کسی کو گولی مارنے کا خواب دیکھتے ہیں تو اس کا کیا مطلب ہے؟
9 آپ کے دوست نہیں ہیں جو آپ کو للکارتے ہیں۔
i اسٹاک
سطحی دوستی نشے بازی کرنے والوں کا معمول ہے۔ دراصل ، سرانی کا کہنا ہے کہ یہ دوستی کی واحد اقسام ہیں جن کا وہ انتظام کرسکتے ہیں۔وہ کہتی ہیں کہ ، '' گہری ، دیکھ بھال کرنے والے ، سوچا سمجھے رشتے کو کسی کو بھی ناروا سلوک سے برداشت نہیں کیا جاتا ہے۔ 'اس کی وجہ یہ ہے کہ ہمدردی اور ہمدردی نشے کی حالت میں مبتلا شخص میں پائی جانے والی خصیاں نہیں ہیں۔'
10 آپ حقدار ہیں۔
جلنے والی ٹوسٹ روحانی
خصوصی علاج ہی منشیات کا صرف علاج ہے یقین کریں وہملنا چاہئے.سیرانی کے مطابق ، بہت زیادہ حقارت پسندی کی وجہ سے نشہ آوری کا خاص طور پر روگولوجی تناؤ پیدا ہوتا ہے ، جہاں آپ واقعی دوسروں کی ضروریات کو نہیں سمجھتے ہیں ، بلکہ صرف اپنی ذات سے متعلق ہیں۔
11 آپ دوسروں سے برتر محسوس کرتے ہیں۔
نرسسسٹ اکثر اپنے آپ کو اوپر یا اس سے بہتر سمجھو کسی بھی طرح سے اپنے اردگرد کے دوستوں ، ساتھی کارکنان ، اور کنبے سمیت۔ تاہم ، یہ احساس برتری ماسک سے تھوڑا سا زیادہ ہے ، آج نفسیات رپورٹیں . لیون ایف سیلٹزر ، پی ایچ ڈی ، بلاگ کے مصنف نفس پر ارتقاء ، کا کہنا ہے کہ خود کو اہمیت دینے کا ایک نرگسسٹ کا عمدہ احساس عام طور پر ان کی اصل خوبصورتی ، چمک یا کامیابی کے درجے سے بالاتر ہے۔
12 آپ کو ہمدردی کا فقدان ہے۔
شٹر اسٹاک
TO ہمدردی کا فقدان سیلٹزر کے مطابق ، ایک منشیات کی ماہر خصوصیات کی ایک قابل شناخت خوبی ہے۔'وہ لفظی طور پر کسی دوسرے کی تکلیف محسوس کرنے سے قاصر ہیں اور ان کے ساتھ کسی حقیقی شفقت کے ساتھ کام نہیں کر سکتے ہیں۔'
13 آپ حد سے زیادہ مسابقتی ہیں۔
شٹر اسٹاک
صحت مند مسابقتی فطرت ایک چیز ہے ، لیکن نرگسیت چیزوں کو انتہا پر لے جاتی ہے۔سیلٹزر کا کہنا ہے کہ ، 'جب دوسروں کی تنقید اور شرمندگی ہمیں یہ سوال کرنے کی ترغیب دیتی ہے کہ آیا ہم کافی اچھے ہیں تو ، ہم ان کاموں کے ذریعہ ان سمجھے خامیوں پر قابو پانے کا امکان رکھتے ہیں جس سے ہمیں دوسروں سے بہتر محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔' 'چونکہ ، گہرائیوں سے ، ہم سوال کرتے ہیں کہ کیا واقعی ہم ان جیسے اچھے ہیں۔'
14 اور حد سے زیادہ دفاعی۔
i اسٹاک
سیلٹزر کا کہنا ہے کہ 'ان کے دبے ہوئے لیکن کمزور انا کو بچانے کے لئے اتنی ضرورت ہے ، [ایک نارواسسٹ کا] ہمیشہ چوکنا دفاعی نظام قائم کرنا غیر معمولی آسان ہوسکتا ہے۔' 'مشکل حالات میں یہ قریب قریب ایسا ہی ہے جیسے ان کی بقاء کا انحصار صحیح یا جائز ہونے پر ہے ، جب کہ کسی غلطی کی وجہ سے فلیٹ آؤٹ (یا عاجزی سے) غلطی قبول کرنا۔ ان کے لئے ناممکن ہے۔ '
15 آپ غصے سے دوچار ہیں۔
شٹر اسٹاک
نشہ آور ماہرین اور بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر کے مریض دونوں بے قابو ہوجاتے ہیں۔
سیلٹزر نے وضاحت کرتے ہوئے کہا ، 'اس وجہ سے کہ ان کے ذریعہ غصے اور غصے کے جذبات کو عام طور پر ظاہر کیا جاتا ہے وہ یہ ہے کہ اس لمحے میں وہ کہیں زیادہ تکلیف دہ پریشانیوں کو شرمندہ کر دیتے ہیں۔ 'جب وہ احساس of یا دوبارہ احساس کی راہ پر پہنچ جاتے ہیں — اپنے ماضی سے کچھ تکلیف یا رسوا ہوتے ہیں تو ، اس کے نتیجے میں غیظ و غضب آسانی سے ان ناپسندیدہ احساسات کو دوسرے میں منتقل کردیتا ہے۔'
کسی کے مرنے کے خواب
16 آپ شدید عدم تحفظ کا مقابلہ کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
نرگس پرست ہمیشہ دوسروں سے توثیق اور تعریف کے خواہاں ہیں۔ بطور شادی اور فیملی تھراپسٹ مارگلس فیلسٹاڈ وضاحت کرتا ہے: 'وہ طنز ، رد ، یا غلط ہونے سے مستقل خوفزدہ رہتے ہیں۔ نرگسیت پسندوں کو کسی بھی حقیقی مباشرت یا عدم استحکام سے خوف آتا ہے کیونکہ انہیں ڈر لگتا ہے کہ آپ ان کی خامیوں کو دیکھیں گے اور ان کو فیصلہ دیں گے یا ان کو مسترد کردیں گے۔ کسی بھی طرح کی یقین دہانی سے کوئی فرق نہیں پڑتا ، کیوں کہ منشیات کو اپنی شرمناک نااہلیوں سے سخت نفرت ہے اور وہ مسترد کرتے ہیں۔ '
17 آپ دوسروں کے ساتھ اچھا کام نہیں کرتے ہیں۔
کسی ٹیم پر کام کرنے کے ل you ، آپ کو اپنے ساتھی ساتھیوں کے ساتھ ہمدردی کے قابل ہونے کی ضرورت ہے اور ہر ایک کے بہترین مفادات کو ذہن میں رکھنا چاہئے۔ فیلسٹ اسٹڈ کا کہنا ہے کہ 'یہ توقع مت کرو کہ ناریسیسٹ اپنے جذبات کو سمجھے ، اسے چھوڑ دے ، یا جو کچھ وہ آپ کے فائدے کے لئے چاہتا ہے اسے ترک کرے۔ 'یہ بیکار ہے۔'
